すみません
今頃に連休中の記事です(^^;
先週土曜
土曜なのに祝日
祝日連休はこの日で最後ですね
さて、この日はワシは鴨居へ
目的は岩沢ファイティングバックナンバー
ええ、この日もあったんですよ
しかもVol.48
岩沢ファイティング最後のナンバー
お復習したとか練習したとかじゃなくて
当時から忘れずに覚えているモノ(笑)
俺が覚えているバックナンバーの中でも一番鮮明に記憶に残っているバージョンですね
しかし、この日は朝からしっかり起きていたにも関わらずなかなか出掛ける気にならなくてね
当初は鶴見でユニバやってから鴨居に移動してファイティング、と言う予定だったのが
電車逃して鶴見に到着してもギリギリと言う時間になった為、予定を変えて直接鴨居へ
実は13:00からオリジナルのHip hopがあるのを見付けて
Enには行けてないしティップでも最近プレコリオばかりでオリジナルのダンスやってないな～と思い急遽レッスンに出る事にしました
担当はKanako先生
お初の先生であります
まずは、はじめてHip hop
30分のクラスはリズム取りとアイソレーションですね
基礎だけのクラスもここ暫く出てないな...
60分の方はと言いますと、オールドスクールな振りがメインでした
バタフライにポップコーン、ロックザボード等々
これにランニングマンやロジャーラビットやクラブステップなんか入ったら完璧だ
30分クラスと本編のウォーミングアップの中には前乗りでジャックスイングも出て来たし
ただ、俺はバタフライが苦手でしてねえ(^^;
膝を開閉する時に扇状に∞軌道をさせるのが本当に苦手
ただパカパカ開くだけになっちゃってるね
しかし楽しかった～
こう言うクラスは久々でしたね
予定を変えて来たのですけど本当に出て良かった
んで、レッスンの後
ファイティング迄には時間があります
トレーニングしようと思ったらフリーウエイトエリアは人が一杯
それならとTRXの櫓で懸垂しようとしたらショートレッスン始まっちゃうしで
結局、腹筋以外殆ど何も出来ず...
その内チラホラと知り合いが到着し始めたのでお話ししながらファイティング前のスパルタンが始まる辺りにスタジオに並び
後から来た川崎の方々、中野のメンバーさん達と暫し談笑
川崎の二人はノンストップBAILAやパワーラッシュやキックシェイプなど4レッスンやってからの参戦
ちなみに俺と同じく前日の藤沢店に引き続きのバックナンバーであります
ようやるわ(←お前もな:笑)
さて、そうこうしてる内にスパルタンが終わりスタジオへ
担当の須藤さんがF5の曲
「Holy Grail」
をかけてくれまして
イントロで気分上がっちゃいましてねぇ
ボクシングだけは前日にやってますが他の3パートは一昨年のG.W以来だから2年振りかな～
こう言う時でもないと曲を聴ける機会が無いですから
さあ、そして本番
担当の須藤さん
レッスンはぶっつけ本番一発勝負だったらしい
空手のブレイクアップで間違えちゃいましたけど、それ以外は問題なしでした
大したものだ
俺はと言いますと、さすがに未だに覚えているコリオでしたので
自分で書くのも何ですけどノーミス
しかしまあ、個人のエクササイズとしてやってみるのと皆でやるレッスンとではやはり違いますな～
特にボクシングは藤沢でもそうでしたけど細かいポイントを忘れていましたね
最初の1×8目は素早い前後のステップインアウトをしてるって言うのをすっかり忘れていました(^_^;)
これをちゃんとやるかやらないかで大分違います
やはり効くねえ、このコリオ
汗止めのグローブも役に立たない位汗びっしょりかいて
最後のF5はやはり2回
もしかしたら、お初の人は居なかったのかな？
何だかんだ最後には皆動けてました
改めてやってみると、やはり一つ一つのパートが凄い内容だ
運動量だけでも凄く効く
今現在のVol.61は同じ名を冠したエクササイズとは思えないね
川崎から来た二人は
「抑える」
と言っていたのに結局始まる前からほぼほぼ全開だったな～
「曲かかったらやっぱり動いちゃいます」
と言ってましたが
まるでパブロフの犬(笑)
(↑当然お前もな)
こうして連休終盤の楽しきひと時が終了したのでした
昨年に引き続き、ゴールデンウィークにバックナンバーで岩沢ファイティングを堪能出来て満足
この日の夜にもホーム店の友達と飲む約束をしていたので、シャワーを浴びて直ぐ様帰還し
19:00過ぎから夜中の2:30過ぎまで飲んで食べてずっと喋って
3:00頃に帰宅
さすがに疲れた様で布団に横になったらその後の記憶が無く
日曜は朝9:30過ぎに目覚め、いつもの様にホーム店でDDDとファイティングとRIDEに出ましたが
今のファイティングは全部思い切りやっても前日前々日の様な運動量も無く
やはり軽く汗かいて終わってしまったのでした
ほぼインターバル無しの岩沢ファイティングに比べたら休憩ばかり
3月までのVol.60だって結構な運動量だったのになぁ...
F5のラストがコンボ2回だけってのも終盤追い込めない原因かもな～
とか、何とか文句言いながらもやりますけどね
次の機会がいつあるか分かりませんが
それまで腕を磨いて身体鍛えておきますわい
とりあえず個人エクササイズの一人バックナンバーファイティングは続けていこう
仮にもうこの先バックナンバーが無いとしても自身のエクササイズには持ってこいなんだからさ
今回バックナンバーをやって下さった
藤沢店の野元さん
鴨居店の須藤さん
有り難う御座いました!
今頃に連休中の記事です(^^;
先週土曜
土曜なのに祝日
祝日連休はこの日で最後ですね
さて、この日はワシは鴨居へ
目的は岩沢ファイティングバックナンバー
ええ、この日もあったんですよ
しかもVol.48
岩沢ファイティング最後のナンバー
お復習したとか練習したとかじゃなくて
当時から忘れずに覚えているモノ(笑)
俺が覚えているバックナンバーの中でも一番鮮明に記憶に残っているバージョンですね
しかし、この日は朝からしっかり起きていたにも関わらずなかなか出掛ける気にならなくてね
当初は鶴見でユニバやってから鴨居に移動してファイティング、と言う予定だったのが
電車逃して鶴見に到着してもギリギリと言う時間になった為、予定を変えて直接鴨居へ
実は13:00からオリジナルのHip hopがあるのを見付けて
Enには行けてないしティップでも最近プレコリオばかりでオリジナルのダンスやってないな～と思い急遽レッスンに出る事にしました
担当はKanako先生
お初の先生であります
まずは、はじめてHip hop
30分のクラスはリズム取りとアイソレーションですね
基礎だけのクラスもここ暫く出てないな...
60分の方はと言いますと、オールドスクールな振りがメインでした
バタフライにポップコーン、ロックザボード等々
これにランニングマンやロジャーラビットやクラブステップなんか入ったら完璧だ
30分クラスと本編のウォーミングアップの中には前乗りでジャックスイングも出て来たし
ただ、俺はバタフライが苦手でしてねえ(^^;
膝を開閉する時に扇状に∞軌道をさせるのが本当に苦手
ただパカパカ開くだけになっちゃってるね
しかし楽しかった～
こう言うクラスは久々でしたね
予定を変えて来たのですけど本当に出て良かった
んで、レッスンの後
ファイティング迄には時間があります
トレーニングしようと思ったらフリーウエイトエリアは人が一杯
それならとTRXの櫓で懸垂しようとしたらショートレッスン始まっちゃうしで
結局、腹筋以外殆ど何も出来ず...
その内チラホラと知り合いが到着し始めたのでお話ししながらファイティング前のスパルタンが始まる辺りにスタジオに並び
後から来た川崎の方々、中野のメンバーさん達と暫し談笑
川崎の二人はノンストップBAILAやパワーラッシュやキックシェイプなど4レッスンやってからの参戦
ちなみに俺と同じく前日の藤沢店に引き続きのバックナンバーであります
ようやるわ(←お前もな:笑)
さて、そうこうしてる内にスパルタンが終わりスタジオへ
担当の須藤さんがF5の曲
「Holy Grail」
をかけてくれまして
イントロで気分上がっちゃいましてねぇ
ボクシングだけは前日にやってますが他の3パートは一昨年のG.W以来だから2年振りかな～
こう言う時でもないと曲を聴ける機会が無いですから
さあ、そして本番
担当の須藤さん
レッスンはぶっつけ本番一発勝負だったらしい
空手のブレイクアップで間違えちゃいましたけど、それ以外は問題なしでした
大したものだ
俺はと言いますと、さすがに未だに覚えているコリオでしたので
自分で書くのも何ですけどノーミス
しかしまあ、個人のエクササイズとしてやってみるのと皆でやるレッスンとではやはり違いますな～
特にボクシングは藤沢でもそうでしたけど細かいポイントを忘れていましたね
最初の1×8目は素早い前後のステップインアウトをしてるって言うのをすっかり忘れていました(^_^;)
これをちゃんとやるかやらないかで大分違います
やはり効くねえ、このコリオ
汗止めのグローブも役に立たない位汗びっしょりかいて
最後のF5はやはり2回
もしかしたら、お初の人は居なかったのかな？
何だかんだ最後には皆動けてました
改めてやってみると、やはり一つ一つのパートが凄い内容だ
運動量だけでも凄く効く
今現在のVol.61は同じ名を冠したエクササイズとは思えないね
川崎から来た二人は
「抑える」
と言っていたのに結局始まる前からほぼほぼ全開だったな～
「曲かかったらやっぱり動いちゃいます」
と言ってましたが
まるでパブロフの犬(笑)
(↑当然お前もな)
こうして連休終盤の楽しきひと時が終了したのでした
昨年に引き続き、ゴールデンウィークにバックナンバーで岩沢ファイティングを堪能出来て満足
この日の夜にもホーム店の友達と飲む約束をしていたので、シャワーを浴びて直ぐ様帰還し
19:00過ぎから夜中の2:30過ぎまで飲んで食べてずっと喋って
3:00頃に帰宅
さすがに疲れた様で布団に横になったらその後の記憶が無く
日曜は朝9:30過ぎに目覚め、いつもの様にホーム店でDDDとファイティングとRIDEに出ましたが
今のファイティングは全部思い切りやっても前日前々日の様な運動量も無く
やはり軽く汗かいて終わってしまったのでした
ほぼインターバル無しの岩沢ファイティングに比べたら休憩ばかり
3月までのVol.60だって結構な運動量だったのになぁ...
F5のラストがコンボ2回だけってのも終盤追い込めない原因かもな～
とか、何とか文句言いながらもやりますけどね
次の機会がいつあるか分かりませんが
それまで腕を磨いて身体鍛えておきますわい
とりあえず個人エクササイズの一人バックナンバーファイティングは続けていこう
仮にもうこの先バックナンバーが無いとしても自身のエクササイズには持ってこいなんだからさ
今回バックナンバーをやって下さった
藤沢店の野元さん
鴨居店の須藤さん
有り難う御座いました!