本のちょっとうぐいす -3ページ目

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04Sep
- 朝、目覚めると、戦争が始まっていました　
  今日は、一風変わった視点から色々考えたことを。1941年12月8日。日本がアメリカ•イギリスと戦争を始めた日です。その日の日記や回想録を集めた本。吉本隆明さん、岡本太郎さん、坂口安吾さん、高村光太郎さん、斎藤茂吉さん、永井荷風さん、著名な人達の、ラジオの宣戦ニュースを聞いた時の言葉。。。巻末にある、太宰治さんの小説を読んでも感じましたが、今までの重苦しい閉塞感から、やっと抜け出せる〜みたいな、一種の開放感を感じた人もいたのかなと想像しました。それから、武田砂鉄さんの解説にとても共感しました。しかしながら、終わり方ではなく、戦争の始まり方をどう体感したかについての着眼を本書のようにまとめて得た事はなかった。この企画を聞かされた段階では、さぞかし重々しいで絶望が個々人を襲ったのだろうと推測したが、いざ、読み進めるとそこには日常を揺さぶられまいと力む言葉があれば、むしろ歓待し、テレビゲームのリセットボタンを押すような感覚を覚えている言葉すら見受けられた。それこそ正常性バイアス、これから起きようとしている事は、私たちの日常にとって必要なことなのだと、どこか清々しく受け止められていた。略始まりはこうして、大々的に始まらないものでもあるのだ。有事には、ひとまず日常が幅を利かせるのだ。この感覚とは少しズレるかもしれませんが、世界中が最近体験した、コロナによるパンデミック。わたしにとって、突然の休校や外出自粛はこの有事の始まりに似ていたように思います。逃げられない現実を、正常性バイアスで乗り切ろうとする。歴史はこうやって作られるのですね。。。
03Sep
- アクティブラーニングがよくわかる本　小林昭文
  数年前から、アクティブラーニングという言葉を聞くようになりました。能動的な学習。文科省の定義では、教員による一方向的な講義形式の教育とは異なり、学修者の能動的な学修への参加を取り入れた教授•学習法の総称。だそうです。我が子の卒園した子ども園では、毎日がアクティブラーニング、そのものでした😙先生方は、それぞれの子供の主体性を引き出す教育をいつも実戦されていたと思います。そして、その後の小学校。。。がらっと変わって、一方通行の授業。子どもは私語はダメだし、ずっと着席😰上の子はだんだん元気がなくなっていきました。今の学校制度に合わせるしかないかと思う反面、どこかに子ども園の続きのような小学校はないのかな？と、ずっと思っていました。その時感じていた違和感により、今の２拠点居住に繋がります！この本は、主に教師に向けて書かれてますが初歩的な内容が図解されているので、保護者が読んでも分かりやすかったです。教師に向けてのアドバイスの中に、子育てにも通じる部分がありました。放任型か、干渉型か。子供任せにして放任型で対応していると、いずれは授業が乱れて強く注意することになり、子供を押さえ込んでしまいます。反対に干渉型で始終褒めたり注意したりしていると、子供は徐々に先生の反応を伺うようになっていきます。どちらも子供の主体性が弱くなってしまうので、質問を主体としながら放任•干渉を適度に使い分けていきましょう。子供との関わりは、この２点のさじ加減で良くも悪くもなるな〜と思いました。しかも、自立するまでこのさじ加減を図り続ける。。。子育てとは、とっても手間のかかることです😵
01Sep
- ママの人生　和田裕美
  和田裕美さんって、話し方を指導するような人だったな。可愛い雰囲気の女性で。著者に関してはこのくらいのイメージでした。でも何やら経歴はすごくて外資系教育会社で世界No.2の営業ウーマンになったそう😲女性ビジネス書作家さんなのですね。この本は、実在の母をモチーフに初めて書いた小説だそうです。京都のご出身で、関西弁になんとも親近感が湧きました！スナックを経営されていたお母さん。いいところもだらしないところも隠さず子供に見せ、途中母親業を放棄してしまう程、自分本位に生きるのですが💦それでも著者である子どもは、腐ることなく生きる術を身につけ、のし上がるたくましさまで持っている。。。んーーー😔わたしの今まで読んできた教育本とはテイストが違う。笑おそらく、このお母さんにはウソがないのかも。自分も子どもも、同じくらい大事！だから、どっちも大事にする！世間とはズレるけど、気にしない！という感じでした。もちろん、子どもの受け取り方次第で、家族崩壊に繋がるなとも思います。でも、こんな自分に正直に生きれる女性。強い、したたかというヤツですね。ある意味、羨ましいなと思いました✨
31Aug
- バカヤンキーでも死ぬ気でやれば世界の名門大学で戦える。　鈴木琢也
  表紙を見て、あー、ビリギャルの男の子バージョンかあ〜と。中をパラパラ見てみるとん？教師的な存在が出てこない。。。この人、自分でやり方考えて勉強し続けてる！でも、どうやったらアメリカの名門UCバークレーへ行けるの？途端に興味が湧いてきました。中学高校と全く勉強しなかったとのことで基礎はおろか、一般教養すらほぼ無い状態😵そこから、最初はネットで調べ目標を設定し、猛烈に勉強する。環境が良くなるにつれ人にアドバイスをもらい、やり方を試行錯誤する。これを延々と繰り返していくのだけど、すごいのは、自分の弱い部分を自覚していること。わたしは、知識が増えるにつれ、かえって自分の無知を知り愕然とするのですが。。。この方は、弱い部分は一旦置いておき、今の目標達成に向けて、戦略を練り走り続ける。柔軟性があるなーと思います。それから、もう一つ。笑ってしまったのが、バークレー大の学生さんが遊ぼう！というと、一緒に勉強しよう！という意味だそうです😅環境が大事というけれど、そんな場所にいると、何をしていても学びの時間を過ごすんだな〜と思いました。そして、読み終わった後に強く感じたことは、著者は結局、非認知能力が高い‼️諦めない粘り強さ、やり抜く力、柔軟性、楽観的とか注目される能力の、アレです！なるほど。。。いまいち捉えにくかった非認知能力。実戦例を見せてもらった気がします😃我が子達にもぜひ、こんな力を身につけて欲しいです！
26Aug
- 女のカラダ、悩みの9割は眉唾　宋美玄
  以前、我が子の性教育について悩んだ時にも宋先生の著書を参考にしました。産婦人科の分野において、わりと先進的な考えをお持ちなドクターだと思います。以前読んだ本の中に、ピルの服用について少し書かれていました。ピルといえば、避妊目的のイメージが強い。自分には必要ないな〜と。けれど、産中産後から非常に疲れ易くなったため、遅めの育児スタートはこたえるな。。。と思っていた時。健康診断で治療の要る貧血だと分かりました😢そして鉄剤を内服すると、身体がほんとうに楽になり驚きました！内科医は、貧血の原因を探らないと解決にならない。一度婦人科の受診を、おすすめしますと。その後まだ、婦人科受診に至っていません。。。なにわともあれ、貧血でない状態の快適さを知ったわたしは、月経量の多い生理を、ピル内服にてコントロールすること！に俄然興味を持ちました。この本の説明によると、生理がくるたびに、子宮や卵巣が炎症を起こすので負荷がかかる。昔の女性に比べ出産回数が減っているので、その分生理の回数は驚くほど増えている！しかも、寿命が延び閉経後も人生は続く。。。わたしは基本、自然の摂理に従っていれば上手くいくと思ってる節があります。ただ現代は、文明の利器や医療の発達に伴い、自然の摂理をねじ曲げ不自然になっている部分がある、とも思います。正解はないし、どう考えどう行動するかなんですよね〜。ということで、近々婦人科を受診してみます。
25Aug
- 野菜の新常識　体にいい食べ方はどっち！？　中沢るみ
  わたしの住む山の拠点近くには旬の新鮮な野菜が、安価でたくさん売られています！地産地消によって、こんなに豊かな食生活になることを身をもって知りました😲この本では、春夏秋冬の野菜と果物についてどっちの調理法がより栄養素を体内に取り込めるかを説明していました。今は夏の野菜が多いのでトマト実は加熱することで、グッと栄養の吸収率が上がる。トマトジュースも缶詰のトマトもどちらも製造過程で加熱されているため、リコピンを摂取するのにはむしろ理想的な食べ物。生のトマトを選びがちだけど、缶詰やジュースも手軽にどんどん使っていこうっと！ナス皮ごと食べる。紫色に実はとてもつもないアンチエイジングパワーが隠れている。ナスの栄養素をしっかり吸収したいのならば、絶対に皮のまま丸ごと食べるようにしてください。なお、これはどんな野菜にも共通するのですが、野菜は旬なものが1番栄養価が高く旬から遠くなると栄養価はどんどん減ってしまうと言われています。だから旬からずれた野菜よりは旬の時期に大量に収穫して冷凍した野菜の方が、ものによっては栄養価が高いケースもあります。冷凍野菜を使うことに罪悪感を持つ必要はありません。ほお〜、そうなのか！冬場は旬の野菜が少ないから、冷凍野菜を積極的に使います！それから、まぶたがピクピクする私にとっての朗報✨汗を沢山かくなどしてマグネシウムが不足してしまうと、筋肉が正常に作用しなくなり足がつえってしまうんですね。そしてもう一つ、代表的なマグネシウム不足のサインがまぶたがピクピク動くというもの。マグネシウムは、別名、天然の精神安定剤と呼ばれており、食べるとイライラが解消されるという効果も報告されています。ちなみに、マグネシウムが多く含まれている食材はゴマ。ゴマは殻が硬くて、そのまま食べてしまうとうまく消化吸収されないので、ごまを食べる時は、炒りごまよりもすりごまの方がおすすめです。精神的にキツイ時、よくまぶたがケイレンします。マグネシウム不足だったのかあ。。。原因が分かると、対処できるので嬉しいです！
21Aug
- リブログ記事深夜特急4 沢木幸太郎
  そして、シリーズ３冊目。4巻はシルクロード編です。パキスタン・アフガニスタン・イランが舞台。わたしは、中東は訪れたことがないうえに基礎知識が乏しい。池上彰さんが、イスラム教を簡単に説明した書物を読んだけど知識の定着には至っていない笑現在は社会情勢が不安定な地域ですよね。だからどこまで想像できているか、疑問ですが。。。今回は、わたしが若い時に、発展途上国を旅した時の気持ちと似た表現がありました。社会主義国から来た若者の、インドの貧困や不潔さへのこのようなあからさまな嫌悪の表白は、これまで会ってきたどの資本主義国の若者からもされたことのないものだったからだ。イギリス人はもとより、アメリカ人もドイツ人もオランダ人も、インドの物乞いをこのように激しく罵倒することはなかった。多くは黙っているか、語る時もいくらかの口ごもりがあった。略長く旅を続けているうちに、すべてのことが曖昧になってきてしまうのだ。黒か白か、善か悪かが分からなくなってくる。何かはっきりしたことを言える自信がなくなってくる。略その意味では東のヒッピーの、このいっそ純真と言っていいくらいの嫌悪表白は、むしろその健康さの表れなのかもしれなかった。若者だったわたしの感覚は、この東のヒッピーとおなじでした。ベトナムやカンボジアを旅したとき、老人や子どもの物乞いに付きまとわれました。哀れに思う反面、しつこさにウンザリし最終的に怒りを感じていました。その後も旅を重ねたり、書物から物乞いで生計を立てる人々がいることを知り、自分の知識のなさや行動を恥じました😰それからは、自分の見えてる範囲は狭いことを自覚しています。経験が増えるにつれて、口ごもる。。。はっきりしたことを言う自信がなくなるのは、成長してるということかもしれません。
20Aug
- リブログ記事深夜特急3 沢木幸太郎
  以前読んだ2巻の感想です。よかったら、どうぞ！今回はその続き3巻のインド・ネパール編です。この手の旅行記は、読み始めてすぐにその世界に入り込めるので、大好きです！逆に気をつけていないと、時間があっという間に過ぎています💦前回の2巻を読んだ時にも思ったのですが、何故こんなに読みやすくて、リアリティがあるんだろう？もちろん沢木さんの実体験だし、それから表現力の賜物なのですが。。。読んでるだけなのに、一緒に過酷な旅をしている感覚に、いつもなります。現実は、こんなに体力的にも精神的にもキツイ旅はもう私には、できません😖だから、疑似体験をさせてもらっています。本当に、ありがたいです！特にこのような旅をする上で、精神的にキツイであろう部分が、ちょうどいい表現なんです。くどすぎず、あっさりもしていないちょうど良さ✨4巻のシルクロードも待機しているので、この次に！あ〜、深夜特急の世界に浸るの、至福です😏
19Aug
- 切なくそして幸せな、タピオカの夢　吉本ばなな
  吉本ばななさん。鋭い感性でいながら、書く文章は優しい作家さんですね。ここ最近ではご自身が、一部の人を癒やすカウンセラー的な役割で書いていると言っていたと思います。わたしも10代の頃から、著作はほぼ読んでいるので色んな形で癒され励まさたうちの1人です。このエッセイは、亡くなったお父さん、吉本隆明さんと幼い時のばななさんのエピソードから高校生になりだんだん離れていく息子さんとの幼い時のおもいでを切なく振り返り。。。もう戻れないけど確かにあったし、今も形を変えてやっぱりある！といった吉本ばななワールド全開の内容でした。わたしにも息子がいるのでこの時間の流れの切なさは容易に想像できます。。。今はまだ素直に甘える息子。けれど残り時間はホントに少ないのだろうな。わたしが、この切なさをいつか幸せと感じられるまでには、まだまだ色んな気持ちになるだろうなと思います。こういうこともまた、経験値を上げ、人生を豊かに彩るのでしょうね。
18Aug
- 敏感すぎて困っている自分の対処法　苑田純子
  HSPという言葉を知っていますか？わたしは最近知りました。Highly sensitive person →非常に敏感な人々のこと、繊細さんとも言われています。非常に敏感って生きるのが辛そうだな〜と思いながら高敏感度チェック表を見てみると。。。ほとんど当てはまり、びっくりしました😲そうなの？わりと楽天家で身体も丈夫だしまあまあ共感性はある方だと思っていたけど、一般的に見てHSP傾向にあるということでした。HSPの特徴としては、他人の影響を受けやすいそうです。その中でもハッ！としたのが他人との境界が薄いということ。これは幼い頃の養育環境に、大きく関係するそうです。過干渉の親のもとで育った敏感な子供は、人との適切な境界を作ることができず薄い境界のまま成長し、他人の境界への侵入を許してしまいます。そして常に、他人からの境界侵入に悩みます。今までを振り返ると、わりと人に共感をしその人の問題を、自分のことのように感じるところがありました。それは人との境界が薄いということなんだなー。まずは、気づき！自覚するの、大事です。自分の課題と人の課題を混同しない！優しさや思いやりとも言えるかな。。。でも自分の気持ちを見つめれば、徐々にしんどくなっていき、最後には逃げ出したいと思っていた。相手にとっては、問題解決の一助にもなっていませんね😅相手の問題に境界線を越えて深く入り込みすぎている。略見方を変えれば、相手が問題を自力で解決できることを信じていないともいえます。それに、相手の領域に踏み込みすぎれば依存心を起こさせてしまうことにもなりかねません。人の問題はその人の学びなので、一緒になって心を乱すのではなく、相手の底力を信じて、穏やかにそばで見守る。助けを求められたら、その時できる範囲のことをする、というくらいにしておきましょう。だから、今後わたしの意識するところは人との境界の作り方です。①自分を守ってくれるものをイメージする。できるようになるまで要練習。②日頃から、自分軸で生きるレッスンをする。　他人軸で生きると、ストレスから病気になる。そしてこの気質。養育環境が大いに関係している。。。ということは、我が子たちにも及ぶ可能性がある。こ、こわいです。過干渉・過保護にならぬよう気をつけなければ😣とはいえ、自分気質の新しい気づき！未だにあるもんですね〜これだから、読書はやめられません😃