今日は見た目についての内容を書いていきたいと思う。
①胸を張る大切さ
②表情筋を鍛えると別人になる。
がメインだ
①胸を張る大切さ
これ本当に大事。 上記のイケメンが猫背だったらどうか？ セクシーな雰囲気をムンムンだしてるがこれが台無しになると思わないか？
そしてオナ禁をするくらいだ。 大概は自分に自信がないはずだ。 自分で気づいて
いないかもしれないがそんな人は前をほとんど見ていない。そこまで行かなくても
普通の人より視線が下を向いている。 余計にどうしよもない雰囲気がでて
しまう。 なおかつ顔が下を向くと顔に陰りが出来てしまいダークで近寄りたくない雰囲気がで
る為マジでいいことない。さらに猫背だと胸筋が相当衰えているはずだから男としてセクシー
さにかける。ぶっちゃけ貧相だ。 太っていれば胸が垂れておっぱ〇に見えてもうどうしよもな
い。 自分がそうだったからわかる。
だから一度普段の姿勢をチェックしてほしい。
鏡の前で猫背で視線が下を向いた自分と、背筋を伸ばし胸を張り顔をあげ、かわいい女の
子と付き合っている自分を想像したり、ワクワクすることを考えて見比べてほしい。
きっと希望が見えるはずだ。
姿勢一つでこんなに雰囲気が変わるのかとやる気が上がるはずだ。 これは本当に大事な
ことである。 これはパワーポーズとしても有効であり、２分この状態でいるだけでもなんとテ
ストステロンが上昇するのだ。 では普段から胸を張って歩いていたら？ 想像しただけで
ワクワクしないだろうか？
自信のある男性、女性、トップアスリート、経営者などなど結果を残す人間はだれもかも胸を
張って、背筋を伸ばしていないだろうか？ 単純に見ていて美しいという側面もある。
しかし、彼らは自信があるから胸を張るのではない。 胸を張るから自身があるのだ。
オナ禁トッププレイヤーたちで人生を変える方たちはこういった事をかならずやっているはず
だ。 試しにやってみるといい。猫背で自信が出るか。視線を落として自信がでるか。
②表情筋を鍛えると別人になる。
上記の①と一緒にやってほしいことがある。 それは表情筋を鍛えるというこ
とだ。 普段表情筋をあまり使わなかったり、太っていたり、加齢などでたるみがちな人は半
端なく効果がある。 そして自分に自信がない人は鏡を見たがらな
いはずだ。 だからぜひともこの機会に鏡を見る癖をつけてほし
い。 オナ禁効果で『俺って案外いけるんじゃね？』効果が発動すると客観的にみれなく
なりだすが・・ｗ まあそれは自分を好きになるということだ。 自己嫌悪してるよりずっとい
い。 どこを改善したらもっとかっこよくなるか。それを常に頭の隅に置いておいてくれ。 鏡
の前でナルシストばっかりしていないでちゃんと考えるんだよ？(笑)
話がそれた！！！ 先日、表情筋のトレーニングを休養し、次の日が顔がむくんだ話をし
た。 時間を置いたらある程度回復したがそれでもあれ？ なんかイケてない・・。となったの
だ。 なもんで昨日寝る前に風呂入っている時にめっちゃ頑張ってみた。 そしたら今朝・・・
めっちゃすっきりしてる！ 顎はもっと体重落とさないと二重顎っぽ
いが、頬とか輪郭がシュッ！ なんか鼻も少し形
がいいｗ そして会社で顔がシュッとしたね！っ
て言われた！痩せたね！と。 表情筋やってから初めて言
われた。 １６Kgやせてボディーラインはだいぶ細くなっていたが顔は言われなかった。
表情筋のトレーニング合計３回しかして
ないよ・・？(笑) どんだけ効果あるんだよ！！
と。 騙されたと思ってやってみてくれ。 ポイン
トは１０回とかで終わらない事。 結構疲れるま
でやり込め。 ひとつひとつの動作を大きく力を
入れてやればしっかり効く。 ガムを噛みまくっ
た後の疲労感と似たものを感じれば次の日鏡
をみてテンションが上がるはずだ。
自分が成長していく姿を見るのはとても楽しい
そして目標、希望をもって毎日をワクワクしなが
ら生きていくのは本当に幸せだ。 人間は自分
が想像できる人間にしかなれない。引き寄せだ
とかそんなもんはどうでもいい。 とにかく楽し
め！ワクワクしろ！ それが雰囲気として表
れ、態度として表れ、行動として表れ、きっと輝
く自分になれる！たった一人しかいない自分を
自分自身が信じてやれないでいったいどうやっ
て自信をもてる？ こんなに磨かれていく原石
を、世界に１つだけしかない色の輝く宝石を女
の子が果たしてほっとくだろうか？ 楽しそう
にしている女の子、笑顔が素敵な女の子って
見ているだけで幸せだ。パワーをもらえる。 油
断していると心までもっていかれてしまう。 だ
から逆に魅了してやろうではないか！ 我らに
は出来る！ 情報を集めて自分自身で片っ端
から試すんだ！ そして実感したものを続け
ろ！ いちいち人に質問なんかするな。 オナ
禁は自分で自分の人生をつかむためのツール
だ。 せっかくのチャンスを無駄にするな！