ただ ココロから抱きしめればいい(11）

オルタナティヴ　ビューティーアドヴァイザーの　ティアラです。


「肩こりのカラダ」　が肩まわりの筋肉の疲労だけが　

原因とは　限らない、というお話を

前回　させていただきました。

カラダの骨格のゆがみや　

関節の可動域の低下が　起こりますと

当然　骨に付着している　筋肉も

本来あるべき位置から　ズレてしまいがち…。


そうなってしまうと

筋肉が　ムダに　縮んでしまったり　伸びてしまったり、

働きにくくなった筋肉を　他の筋肉でカヴァーしようとして

他の筋肉に　疲労が溜まってしまったり・・・。

ですので　骨格が　正しく本来あるべきトコロにあれば、

筋肉にも　負担がかかりにくい　＝　疲労も貯まりにくい、と

言うコトができます。


カラダの骨格のゆがみが　肩まわりでなく　他のトコロであっても

カラダが健気に　そこをカヴァーして　動きを出そうとするために

結果的に肩まわりの筋肉に　無理がかかり　

「肩こり」　という形で表れていることもあるのです。

（腰痛や下半身の関節の痛みも　同じコトが言えます）

では　骨格を整えやすくするコトで

余計な筋肉の疲労をなくし、カラダの負担を減らすために

意識すべき　カラダの部位は、と言いますと・・・


次で「ただ　ココロから抱きしめればいい」

最終回です。

【講座・セミナーご案内】

◎2月25日（水）　自然治癒力学校　大阪教室　ココロとカラダのセルフケア講座
　　12：40～14：40　「ティアラ・メソッド入門講座　
　　　　　　　　　　　　　　　～頭痛・肩こりを寄せ付けない立ち方・歩き方～」
　　　　　★お申し込みはコチラから★

◎3月31日（火）　自然治癒力学校　名古屋教室にて　ティアラ・メソッド　１day講座
　　　　　　　　　　　　「魅せる！　オトナ女子のカラダ学
　　　　　　　　　　　　　　　　～これを身に付ければ　明日一気に美しくなる　７つの所作～」
　　　　★近日　自然治癒力学校HPにて　申込み受付はじまります


【ibマッピング個人セッション】
　　大阪近郊でお受けしております。
　　90分セッション　5000円
　　　　　お問い合わせは　machine0916★gmail.com
　　　　　　　　　　　　　（★を＠に変えてくださいね）

背骨スイッチをON!

オルタナティヴ　ビューティーアドヴァイザーの　ティアラです。


ティアラメソッドでも　大切にお伝えさせていただいている

「聖なる骨　SACRID BONE」、仙骨。


骨盤の一部であり、そして

背骨の下から　二番目の骨です。

一流のアスリートは　この仙骨の使い方が

とても上手だと言われています。

ティアラメソッドでも　この仙骨を日常のなかで

意識することの大切さを　お伝えしていますが、

カラダの使い方に　少しの意識を　お持ちいただくコトで

カラダは　とても変わってきます。

先日　ティアラメソッド入門講座の　腰痛・生理痛編を

お受けいただいた受講生さんに　お会いした時に

「今まで　おこたつに入る時に　無意識のうちに　

　背中を丸めて　座っていたのを

　ティアラメソッドで教わったように　
　
　仙骨を意識して座るようにしたら、

　カラダが逆に全然疲れなくて　腰もものすごく楽になりました」と

とても　うれしそうにご報告くださいました。

　

日常の生活のなかで　自分の大切なカラダに少し意識を向けていただいて

気が付いたときに　そのアイディアを取り入れていただくだけで

カラダは　大きく変わっていきます。

その　大切なカラダの中でも

カラダの屋台骨となる、背骨。


“背骨スイッチ”をONにするとカラダだけでなく、ココロも楽になります。

ものすごく　共感いたしますし、

私も　ぜひ学びを深めたい、と思っているのが

2月20日（金）京都　アスニー山科（アクセス）
参加費用　19,800円1月31日までにお申し込みの方は早期割引価格15,000円（税込）
参加人数 少人数制 （定員になり募集締め切りとなります）

背骨を愛してやまない、

ピラティスボディワーカーの　坂口博美先生が

一人一人の　背骨スイッチをON！にしてくれる素敵な講座！

コチラの講座を受講されることで

• カラダの痛み、症状の見方に指針を得ることができます。
• パートナーとのペアワークによって実際に背骨の見方を体得できます。
• ペアでの整え方、セルフでの整え方の両方を体得できます。
• 思考のクセが感情を生み、行動パターンへとつながり、背骨に影響していることを知ることができます。
• 正しさによる矯正ではなく、背骨を自己の人生の軸として捉えることを会得できます。

ピラティスボディーワーカー

坂口博美 

普通の主婦からスポーツクラブでのトレーナーとして15年間勤務。その後、2013年に独立し、カラダとココロを整えるサロンをオープン。ピラティスボディワーカーとして個人に合った、ゆるめて動いて整える、セルフケアの方法を指導。のべ15.000件の指導に当たる。
自分自身、ボディワークを通じて背骨の動きが不自然なことに気がつき、カラダの使い方の改善ワークを行うと、カラダが楽になると同時にココロが開放された感覚を得たことに驚く。遺伝かと思っていた不定愁訴からも徐々に解放された経験から、カラダとココロのつながりに非常に興味を持ち、カラダの仕組みとともに心理学の学びも深める。
感情の抑圧によって背骨が固まること、人によってその部位に個性があること、症状の出方にも個性があることがわかる。その人に合ったココロとカラダのセルフケアによってその人の自然な姿勢が人生を創ることを確信し、個人指導とともに講座を展開している。

blog：～すべては背骨が語っていた～　ココロと人生を開く背骨スイッチの見つけ方

残席６となっております、

より講座内容を　詳しくお知りになりたい方は

コチラまで！！

お申込み、お急ぎくださいね。

【講座・セミナーご案内】

◎2月25日（水）　自然治癒力学校　大阪教室　ココロとカラダのセルフケア講座
　　12：40～14：40　「ティアラ・メソッド入門講座　
　　　　　　　　　　　　　　　～頭痛・肩こりを寄せ付けない立ち方・歩き方～」
　　　　　★お申し込みはコチラから★

◎3月31日（火）　自然治癒力学校　名古屋教室にて　ティアラ・メソッド　１day講座
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　　　　　お問い合わせは　machine0916★gmail.com
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ただ ココロから抱きしめればいい（10）

オルタナティヴ　ビューティーアドヴァイザーの　ティアラです。


「肩こりのカラダ」について　お伝えさせていただいていますが

一つ　みなさまに　お伝えさせていただきたいことは

肩こり　という症状の原因が

必ずしも　肩まわりの筋肉だけに　ある訳ではない、

ということです。

カラダというのは　分断して考えられるものではなく

また筋肉の　表層筋も　深層筋も

いろいろな方向へ、そして様々な折り重なり方をしています。


その筋肉は　

骨と骨をつなぐように、

少なくとも１つ以上の関節を　間にはさんで　

一方の骨に　始まりの「起始」、

もう一方の骨に筋肉の「停止」についています。

筋肉を鍛えたり　正しく使うコトは　とても大切です。

特に筋肉は　年齢と共に　

内側から　そして

外側から　弱りやすくなってきます。

（意識しないと　そのあたりの筋肉はサボりがちになるトコロです）

ただ　実は　

筋肉にばかり　着目していても　ダメ、　なのです。


筋肉が付着している、骨、

骨格全体、関節の可動域も

とても大切になってきます。


また　もっと言えば

肩こり　と言う症状が

肩まわりの　骨格や関節、筋肉のトラブルが原因とは

必ずしも　限らないのです。

肩まわりではなく　他のカラダの部位の

骨格や関節、筋肉のトラブルが元で　

カラダに　歪みが生じ、

結果として　「肩こり」という症状で

現れることもあります。


肩がこるからと言って　必ずしも　

肩まわりにトラブルの原因が　ある訳ではないのです。


続きます。

ココロとカラダがつながっていることを カラダから知る方法

オルタナティヴ　ビューティーアドヴァイザーのティアラです。


私が認定講師をさせていただいている　

おのころ心平率いる　一般社団法人　自然治癒力学校は

「ココロとカラダは　つながっている」ということを

うたっています。

ココロとカラダを一元で捉える　分野に

ソマティック心理学　と言う分野があります。



野口整体　　野口体操　　操体法

アレキサンダーテクニーク　　センセアリーアウェアネス

ボディマインドセンタリング　　フランクリンメソッド

ロルフィング　　ローゼンメソッド・・・


カラダを動かすことで　ココロを動かしていく

カラダに気づきを得ることで　ココロにも気づきを得る

様々なアプローチ法がありますが、


キネシオロジーは

カラダの　筋反射から

今現在の　ご自身のココロの声に気付くメソッドです。

ココロの声　とか　潜在意識　とか

いろいろな言い方ができるかと　思いますが


カラダの反応を知るだけで

ココロの声が聴こえてくるって　?!?!?!

と思われた、そこのアナタ！



東京会場と　大阪会場は　1/31の早期割引の終了を待たずに

満席御礼となりましたが、

2月3日（火）名古屋会場　残席６

2月24日（火）仙台会場　残席７

3月20日（金）福岡会場　残席１２

となっております。

山本　雅世先生

「イメージング・キネシオロジスト養成講座（初級編）」が

おすすめです！






　　　　　　　　　　　 

（写真をクリックしていただくと　
　よりキネシオロジーと雅世先生のことをお知りいただけます　）


お急ぎくださいねー！　今月末までの早期割引価格です

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【講座・セミナーご案内】

◎2月25日（水）　自然治癒力学校　大阪教室　ココロとカラダのセルフケア講座
　　12：40～14：40　「ティアラ・メソッド入門講座　
　　　　　　　　　　　　　　　～頭痛・肩こりを寄せ付けない立ち方・歩き方～」
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◎3月31日（火）　自然治癒力学校　名古屋教室にて　ティアラ・メソッド　１day講座
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自然治癒力学校名古屋教室で ティアラメソッド入門講座開催！

オルタナティヴ　ビューティーアドヴァイザーの　ティアラです。


昨日1月20日は　自然治癒力学校　名古屋教室さんに

「ティアラ・メソッド入門講座　

　～頭痛・肩こりを寄せ付けない立ち方、歩き方～」にて

お伺い　いたしました。

頭痛には　コーヒーを飲むといい頭痛と　チョコレートを食べたほうがいい頭痛、があります

ティアラメソッドでは　実際に楽しく動きながら　ココロとカラダに　迫っていきます

講座で私が　お伝えしたいと思っているコト

私が　大切にしているコトを

名古屋教室のみなさまに　

しっかりと　受け取っていただけた！、と

感じるコトができた、とても充実した２時間となりました。


お伝えしたいコトが　２時間じゃ足りない～！と

ワタシ自身が思っておりましたら、


「もっと話を聴きたかった」

「中身の濃いい　２時間でした」と

ご感想をいただくコトができ、

本当に　うれしい限りです。

＜ご受講くださった　愛の循環の在り方で寄り添うナース&ibマッピングマッパーひめちゃんが

　とても素敵なご感想をティアラメソッド入門編～頭痛・肩こりを寄せ付けない立ち方、歩き方に参加して　として

　お書きくださいました、ひめちゃん　ありがとうございました♡＞

そして　おかげさまで　３月３１日（火）に


再度　名古屋教室さんにお伺いさせていただくコトが

決定いたしました！


今度は１dayスキルアップ講座、一日かけて

ティアラ・メソッド

「魅せる!オトナ女子のカラダ学　 ～これを身に付ければ　明日一気に美しくなる７つの所作～」を

ココロを込めて　お送りさせていただきます。

　　名古屋教室代表　りかっちと　（仮）ティアラポーズ(笑)

機能解剖学的に　カラダを正しく　使うことは

結果的に　美しい所作　しぐさへと

つながります。

そして　カラダを大切に　扱うことは

あなた自身を　大切に大切に　扱うことです。　


美しいカラダの使い方、そして所作、しぐさは

その方　その方　おひとりおひとりを

更に大きく輝かせます。

また３月に　名古屋のみなさまに

１日というお時間をいただいて　ティアラ・メソッドをお伝えさせていただくコトを

私自身　とても楽しみにしております！



★2月25日（水）　大阪教室の「ティアラ・メソッド入門講座」は
　 昨日１月20日　名古屋教室の「入門講座」と　同じ内容となります。

【講座・セミナーご案内】

◎2月25日（水）　自然治癒力学校　大阪教室　ココロとカラダのセルフケア講座
　　12：40～14：40　「ティアラ・メソッド入門講座　
　　　　　　　　　　　　　　　～頭痛・肩こりを寄せ付けない立ち方・歩き方～」
　　　　　★お申し込みはコチラから★

◎3月31日（火）　自然治癒力学校　名古屋教室にて　ティアラ・メソッド　１day講座
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【ibマッピング個人セッション】
　　大阪近郊でお受けしております。
　　90分セッション　5000円
　　　　　お問い合わせは　machine0916★gmail.com
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