パワー注入 | ちょいコワおかんのつれづれ

ちょいコワおかんのつれづれ

2児の子育て中のおかん。
怒ったらコワイ!
毎日がドラマチック。
子育てするオカンは、実は管理栄養士で、地域食堂や健康ランチなどで活動中。
/子育てしながら、自分も育つ/今日よりちょっといい明日にしよう/
そんな日々の色々を書いていきます。


クッキー、結構焼いてます。


こどもたちが作った時間割、
「生活」の時間は、

おかしつくる時間

に、なりつつあります(笑)



小麦粉+砂糖+マーガリンの材料3つのレシピを何度もリピートしてきましたが、


ホケミ+マーガリンのみ!のレシピ見つけて作ってみました。
↓↓↓
(レシピブログより)

砂糖入れないのに甘いです!

ふわっと柔らかい生地になりました( ꈍᴗꈍ)




で、プレーンの生地と風味を変えてみよう!とココアも使ってみました♪


こっちはいつもの材料3つにココアをプラスしたもの♪
ちょっぴりビターな大人の味☆

↓↓↓
(COOKPADより)



どっちも袋の中に材料入れてもみもみするだけで、手が汚れないし、後片付けも楽チン!助かる…。



ぜいたくするのは気が引けるけど、
うちにあるもので
ほっとする時間を作ろう。


おやつはなんのためにあるのか?
そんなテーマで卒業論文を大昔に書きました。
おやつなんて必要ないんじゃないのかな、
太るし、体に毒なものあるし、、、


もちろん量や質には注意がいるけど、
そもそもおやつは必要だからこそうまれた習慣なのでした。



3度の食事じゃ補いきれないエネルギーや栄養を補給するため、



そして、癒やし。



おやつのおかげで、ほっとしたり、楽しい気分になったり、コミュニケーションが円滑になったり、疲れた心を癒やしたり…。




こんなご時世だからこそ、
ほんの少し自分の心を癒やしてあげよう。
いたわってあげよう。





生きていくんだ それでいいんだ
波に飲み込まれ 風に飛ばされて
それでもその目をつぶらないで


なつかし、玉置浩二の「田園」の歌詞です(≧▽≦)






そして、
今日も明日も元気でいよう!



自分のためにも、
家族のためにも、
がんばってくださってるみなさんのためにも!