ウェーブリング、なるものを買いました！
去年からゆる〜く通っているズンバのレッスンでであったフィットネス用品です。
初めてレッスンで使わせてもらった時、リングの上にお尻をのせてユラユラしたら、お尻がぺったり床についてビックリしたんです。衝撃でした…。骨盤のゆがみを元にもどすそうですΣ(ﾟДﾟ)
産後からずーっと骨盤のゆがみが気になっていて、サポートガードルも手放せないので、ほんっっとに衝撃でした！
それに、リングで軽く手や足をこすると、手や足が伸びます。正確に言うと、ちぢこまっている筋肉をほぐして元の状態に戻してくれます。今話題の筋膜リリースっていうのかな。
おかんの手も足も伸びます（笑）どんだけちぢこまってるねん（笑）編む時間が増えて、同じ姿勢でいる時間も長くなって、筋肉を伸ばす機会は確実に減っている(^^ゞ
月1〜2回程のズンバ&ヨガレッスンに参加するだけでも、体をほぐせている気がしますが、やっぱり体メンテナンスは日常的にやっていかないとな！
娘も夏休みにレッスン参加したので、リングの使い方はなんとなく覚えていて、えらく喜んで使ってます(*^^*)娘よ、あなたはそれほどちぢこまっていないでしょうよ。体を大切にね！
色んな使い方がある中、最強に痛気持ちいいのが足裏！
↑
たったこれだけ、だだリングの上に立つだけですが、かなりききます！
コツコツ使って、体メンテナンスしまーす！