やみつき！香ばし大豆 by りんご＆りんご http://cookpad.com/recipe/4290745 #cookpad
近所のお寺で頂いた昼食でとても美味しく感動したので、作りはじめました。
煮豆がウケないわが家で、これなら大豆を食べてくれます
大豆は良質タンパク質はもちろん、
カルシウムもとれます。
女性にはイソフラボンというエストロゲンに似た成分もあって、更年期障害や生理不順の改善にもいいです。
メタボのきになる方には、コレステロールを下げるサポニンという成分もうれしいてすよね
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大豆は良質タンパク質はもちろん、
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女性にはイソフラボンというエストロゲンに似た成分もあって、更年期障害や生理不順の改善にもいいです。
メタボのきになる方には、コレステロールを下げるサポニンという成分もうれしいてすよね