またまたいちじくジャム♪

たくさん作りました！

いちじくジャムは簡単だし、
パンにも
ヨーグルトにも
アイスにも
なんでも合うから
重宝しまーす

いちじくって不老長寿の食べ物、
って言われるほど

栄養色々なんです

食物繊維、カリウム、ポリフェノール、などなど

便秘対策に
むくみ予防に
アンチエイジングに