いつもダイエット奮闘記をご覧いただき、
ありがとうございます
義理実家へ帰省中のまちこ家
うわぁああ〜ん!!!
台風の影響で、
東京へ帰れなくなってしまったのだ![赤ちゃん泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/606.png)
![赤ちゃん泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/606.png)
というわけで、
義理実家に延泊させてもろてます
ありがたや〜
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
ただ、ダイエットは危険信号![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
食生活に限らず、
帰省中は普段できることも
なかなかできなくなってしまうよね〜![赤ちゃん泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/606.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![赤ちゃん泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/606.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
できる限りのことをすべく、
まちこはひっそりと着圧ソックスは履いている![知らんぷり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/600.png)
![知らんぷり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/600.png)
あとは水を意識したり、
ダラダラ喰いを極力避けたり。
いつもよりは全然できていないけど、
こうやって続けることでダイエット意識は
低下せずに過ごせてる![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
お盆休みとか長期休暇のせいで、
せっかくダイエット頑張ったのに…
って落ち込む人も多いけど、
落ち込む必要なし![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
数日の肥えって、
水分とむくみのせいだから。
言ってしまえば、
水分とむくみケアさえできちゃえば
あっという間に戻すことはできる〜!!!
ダイエットまとめ![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
「甘いものが食べたい」欲を
しっかり満たしてくれるダイエットおやつ
月1でやっている、
ツラくないファスティング
痩せると引き締まるは違う、
ガードルは必須アイテムです
家の中では常にこれ、
履いてるよ
もっともっと読みたいって方は
ここにまとめているよ