いつもダイエット奮闘記をご覧いただき、
ありがとうございます
明日から1週間ファスティングをするぞ
とメラメラに燃えているまちこですが、
ふとなんでこんなに食生活が乱れたのか考えてみたの…
気づいた
実家に帰省して以降、
食事の概念が変わっていることに…
どういうことかっていうと、
朝昼晩とメリハリがない
お腹も空いていないのに
常に何か食べているんだよね。。
食べるものが常にテーブルに置いてある状況。
空腹と感じることもなく、
次から次へと口へ運ぶ。
この生活を帰省が終わっても続けていたら…
そりゃ太りますやん
朝昼晩のメリハリを取り戻すため、
明日からファスティング頑張る所存です
！
ダイエットまとめ
「甘いものが食べたい
」欲を
しっかり満たしてくれるダイエットおやつ
月１でやっている、
ツラくないファスティング
痩せると引き締まるは違う、
ガードルは必須アイテムです
家の中では常にこれ、
履いてるよ
もっともっと読みたいって方は
ここにまとめているよ
