いつもダイエット奮闘記を
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銀色部分が冷却されて、
冷たくなるの
※この記事は過去の自分を振り返って投稿しています
ダイエットをやる気満々で始めたけど、
3日目で熱量が冷めてしまった前回。
前回のお話はこちら
なんとか10日目を迎えて、
体重計に乗ってみると…
あらまぁ、
1.3kg増えた
ﾌﾟｷﾞｬｰ
この10日間でやっていたことはこれ。
・運動→YouTubeで宅トレのみ
・食事→特に意識せず
今ならわかる。
お前、
運動に満足して食べすぎていただろ
ってね
食べちゃダメではなく、
何を食べるか。
これがものすごく大事なのに、
当時のまちこは運動するのが命
としか思えなかったんだよね
正しく知ることで、
100日で5kg痩せを達成したけれど…
はじまりの10日間は、
実は増量という結果に終わりました
ww
まちこが実際にやったダイエット法は
少しずつブログにまとめいます
気になる項目に飛んで、
ぜひ読んでみてね〜
つづく
もう手放せない
最近のまちこ、
片手にこれずっと持ってる。
銀色部分が冷却されて、
冷たくなるの
※購入レビューはこちら
これからの時期の
ウォーキングにももってこいだね
＼どれも可愛い発色／
