【手間不要】お皿に盛るだけの簡単痩せご飯

こんにちは、まちこです

このブログは、
-12kgのダイエットに成功した
2児のママの記録です

痩せるまでの紆余曲折や

ダイエットのコツを記録しています

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いつもダイエット奮闘記を

ご覧いただきありがとうございます

『12kg痩せしたゆるダイエッターです』

まちこのご飯は、

ワンプレートにおかずを全部乗せています

基本的には葉ものに

アボカドやトマト、豆をぶっかける。

あとは肉や魚のメインおかずを添える。

 

手の凝ったことは、

何にもしてないのよね

お昼はサラダをお皿に盛るだけ〜

って日も全然ある

そんな簡単ご飯の基盤となっている、

サラダ

実はホテルやレストランで使われている、

サラダリーフを使っているの

※葉っぱだけでも種類豊富♪

安心の無農薬栽培、

洗わないでそのまま使える

ワンプレートご飯を健康的にしてくれている、

立役者でもあります

 

実は、

このサラダの生産者さんとご縁があり、、、

注文時に、

「まちこの投稿を見た」と入力すると…

通常４パック2,400円の高級サラダが

1,000円で購入できちゃいます

6月末まで。

北海道・中国・四国・九州沖縄は送料が別途300円かかります。

▶︎CHEF'S LEAF のサラダだよ

↑クリックすると詳細見れます

一袋で大体、

４皿分くらい取り分けられた

こんな機会なかなかないので、

ご飯にサラダを取り入れたいって方は

是非まちこを利用してくださいw

▶︎CHEF'S LEAF のサラダ

　　↑注文はここから

 

定期購入だけど、

回数制限は縛りなし。

解約はLINEでの手続きだけでOK

 

ちょっとした積み重ねで、

1年あればここまで変われる。

食べたもので体は作られてたんだ、

ダイエットをして痛感したこと。

まちこが実際にやったダイエット法は

少しずつブログにまとめいます

気になる項目に飛んで、

ぜひ読んでみてね〜

    

12kg痩せたダイエットまとめ

まちこのダイエット法を

項目別にまとめています

▶︎まずは体重を落としたい！

食事で痩せる

▶︎運動が苦手…

運動で痩せる

▶︎まちこガチ愛用品のみ！

グッズで痩せる

▶︎本当に簡単なの？

ファスティングで痩せる

▶︎始まりはここから

100日で痩せる

▶︎モチベが続かない…

読んで痩せる

つづく

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もう手放せない

最近のまちこ、

片手にこれずっと持ってる。

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冷たくなるの

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