こんにちは、
まちこ(33)です
いつもダイエット奮闘記を
ご覧いただきありがとうございます
実はまちこ、
インスタで1万人以上の
フォロワーさんがおりまして
※インスタはこちら
有難いことにフォロワーさんから、
ダイエットの相談DMをよく頂くの
今までたくさんの人とDMをしていて、
１つ気づいたことが
ダイエットを成功している人たちって、
共通してポジティブ思考。
ダイエットが上手くいかない人が、
ダメって言いたいわけじゃないの。
（誤解しないでね！）
ただ前向きな人ほど、
ダイエットを楽しんでるなぁ
とやり取りしてて感じる
脳って結構単純でね、
自分が思ったようになるんだって
実は過去のまちこって、
超どネガティブ思考。
前向き思考に変わり始めたのは、
インスタで公開ダイエットを
始めたのが大きいかな。
第三者のコメントや頂いた情報を否定せずに、
まずはすんなり受け入れてみようと思ったの
分かりやすい例えで言うと、
ファスティング。
ファスティングもね、
初めは嫌悪感やマイナスイメージしかなくて
結局食べないで痩せるだけでしょ？
それって意味なくない？？？
って正直バカにしてました
←
ただね、
インスタのダイエット仲間の友人から、
ファスティングは
腸を整えるのが目的だよ
体質が改善されて、
結果的に痩せやすい体になっていくの。
たった一回やって痩せた！！
じゃないの。
何度もやるときっとわかると思うよ
ってお言葉をもらったの。
でも、
私は私なりに頑張るから別にいいや。
って過去のまちこなら言ってるはずだけど、
何事もまずはやってみてから判断しよう
って決めたの
そしたらね、、、
いつの間にか、
洋服着こなせるようになってた
ファスティング様々なのですよww
あんなに嫌悪感があったくせして、
今じゃ誰よりも、
ファスティングが好きなの笑っちゃうw w w
「痩せれない自分が嫌い…」
って自分を責めるよりも、
「今日はこれができた！最高！」
って自分を褒めてあげる方が、
ダイエットが続くし楽しくなるよね
マイナスの感情や、
プラスの感情って、
実はダイエットと密に繋がってるから
面白い
もちろん、
いつもプラス思考・前向き思考で
入れるわけではないけれど…
ちょっとしたことを、
プラス思考に変換することは誰だってできる
例えば、こんな感じ
何か悩みがあったら、
いつでもコメント待ってます
みんなで楽しく、
綺麗に痩せていこうね
