こんにちは、
まちこ(33)です
いつもダイエット奮闘記を
ご覧いただきありがとうございます
水をよく飲む
コンビニには寄らない
自炊は和食中心
毎日のちょっとしたことを
意識した結果、、、
身体も心も
スッキリし始めてきてビックリ
身体がスッキリしたのも嬉しいけど、
何よりメンタルがこんなに好調になるとは思わなかった
メンタルが好調だと、
ポジティブ思考になる。
ポジティブ思考になると、
自分を好きになる。
自分を好きになると、
自信がつく。
好循環すぎ、
ワロタ
ちょっと前だとさ、
ナルシストとか自己中の人って
あんまり好きじゃなかったんだけど←
多分それって、
羨ましいなって気持ちがあったからなんだよなぁ
ナルシストといえば、
まさにこの方達もそう。(語弊生みそう)
ディズニープリンセス
最近見たディズニー映画の
ラプンツェル
映画でね、
ラプンツェルがいいこと言うのよ
塔の中で暮らしている、
ラプンツェルの幸せの定義
幸せってほんと些細なこと
美味しいものを食べたり、
素敵な花が咲いていたり、
好きな人と目があったり
自分の気持ち次第で幸せは毎日転がってる
超ポジティブ思考でさ、
自分の気持ち次第で
幸せは毎日転がってるんだと、、、
日常も、
ダイエットも、
捉え方一つで
いくらでも変わる。
ダイエットをしていて、
結果があんまり出ない時、、
ダイエットツラいなぁ。。
今日も筋トレできなかったなぁ。。
お菓子も食べちゃったしなぁ。。
こんな風に、
できなかったことに
フォーカスしがちになっちゃう
まさに、
ちょっと前の私
これをね、
プリンセスまちこ思考に変えると、、、
こうなるのです
家事しながらスクワットしちゃった
偉すぎでしょ私！！！！！！
お菓子食べちゃったけど、
その分夜のご飯は野菜多めにしようかなっ
こんな風にね、
できたことや先のことに
目を向けられるのがプリンセス。
こうやってプラスに考えるだけで、
ダイエットが楽しくなるよね
というより、
人生が楽しくなる
いいですかい、みなさん。
あなたの人生のプリンセスは
紛れもなく あ な た。
そう、
私たちは人生でたった1人の
プリンセスなのよ
（※突如始まった茶番劇にお付き合いください）
今の自分を否定するのではなくて、
プリンセスの心で受け止めてあげなくちゃ
だって私、
プリンセスだもの
プリンセスまちこよ、
下手したら痛い奴だぞwwww
つづく
ダイエット記録→
イエローを買ったけど、
黒もラベンダーも可愛い
届くの楽しみだなぁ
