《最強のダイエットおやつ》干し芋ってなんでいいの？

-12kg痩せした、

2児のママです
食べるのだいすき

こんにちは、
まちこ(33)です

『12kg痩せしたゆるダイエッターです』

いつもダイエット奮闘記を

ご覧いただきありがとうございます

なんか食べたい、

なんでもいいから食べたい、

口がさみしい。。

そんな時って

ありませんか？

私はとくに生理前に

この現象が起こるんだよね

口に

何かを入れていたい。

っていう、

なんでもいいから何かを食べたいって時。

そんな時に、

まちこは干し芋を食べています

干し芋の何がいいかってね、

圧倒的な、

低脂質。

低脂質なのはわかったけど、

炭水化物がすこぶる高いじゃん…

勘の鋭い方は、

炭水化物の高さに気づくよね

干し芋は炭水化物の中でも、

低GI値食品に該当する食べものなのです

※低GI値とは、血糖値の上昇を防ぐダイエット向けの食品のこと。

炭水化物が高いから、

もちろん食べ過ぎはダメなんだけど…

チョコの代わり

とか、

ポテチの代わり

とかね。

おやつの置き換え品としては、

最高のダイエットおやつなのです

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例えば、

チョコだと砂糖たっぷり

ポテチだと塩分たっぷり

食べると、

罪悪感も少なからず残る…

だけど干し芋なら、

食物繊維やカリウムが豊富

罪悪感がないどころか、

美容面も健康面もカバーできちゃうんだよね

腹持ちもいいし、

子どもも食べられる。

わが家は、

干し芋様様でございます〜

※干し芋レビューはこちら

『【子どもも大喜び！】ダイエット中のマル秘おやつ』

買ったのコレ

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