適当人間だけど
-12kgのダイエットに成功した
2児のママです
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こんにちは、
まちこ(33)です
いつもダイエット奮闘記を
ご覧いただきありがとうございます
2023年7月から、
月１ペースでやっているファスティング
私はファスティングで
腸活の大切さを知り、、、
そしたら、
そこからなんと
７kg減
ファスティングって食べないだけでしょ？
我慢して辛い思いして、
それで痩せるって幸せなの？？
ﾌﾟｷﾞｬｰ
ってファスティングに
嫌悪感しか持っていなかった当時の私。
今じゃ、
足向けて寝れませぬっっっ
(全力土下座)
(私のように)
マイナスイメージしか持っていない人に
この楽しさを伝えたい。。
そんな思いで、
はじめてのファスティングを
振り返ってみたいと思います、はい。
届いた中身
届いたキットはこちら
※パッケージは2023年7月当時のもの
現在はリニューアルしています
中身はというと、
・酵素ドリンク
・おかゆ×２セット
・ガイドブック
・ダイアリー
・タンブラー(
現在は×)
なんだか
盛りだくさんに入っていました。
※やっているのはここから
肝心なファスティングですが、
この酵素ドリンクを1週間使います
1週間の計画はこちら
このスケジュールに沿って、
毎日を過ごしていくよ
ご飯も
もちろん食べてOK
むしろ、
きちんと摂りましょう
※ガイドブックを参考に
ただし、
体に良いものを意識的に摂る。
色んなコースがあるんだけど、
初めてなので
基本の
1週間コースに。
ドキドキの1日目。
人生で
初ファスティングのまちこ。
ちゃんとやれるのか不安だったので、
一緒にDMしながらやってくれる
フォロワーさんを集めてました（ちゃっかり）
フォロワーさんと
ワイワイDMしながら、、
いよいよ、
ファスティング開始
スケジュール通り、
朝は酵素ドリンク
これがねぇ、
普通に美味しい。
甘い柚蜜のような、
だけどくどくなくて。
ファスティングのドリンクって
不味いイメージしかなかったから（笑）
感激しすぎて、
イメージが覆った
酵素ドリンクも飲み切り、
よっしゃ、
1日目がんばるぞーーーーー
って気合い入れてたのに、
まさかの上司とブランチする羽目に、、
パンやベーコンを
開始3時間で食べてしまいました（爆笑）
ただね、
不安な時に管理栄養士さんと
LINEでやりとりができるから心強い
もちろん、
無料サポートだよ
出鼻挫かれたけど、
栄養士さんに励ましてもらって（笑）
夜ご飯は
体に良いものを
しっかりと食べました。
1日目、
これにて終了。
え？？？？？
これで終わり？？？？？
はい、
終わりです。
普通にしっかりと
ご飯も食べられるから余裕すぎた1日目
これなら1週間、
余裕でいけるんじゃないか？？？
2日目に
つづく
-pr-
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