適当人間だけど
-12kgのダイエットに成功した
2児のママです
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こんにちは、
まちこ(33)です
いつもダイエット奮闘記をご覧いただき、
ありがとうございます
2022年、
11月のまちこ。
くびれどころか、
浮き輪肉
これが
一年後にはこうです。
2023年、
11月のまちこ。
主にやったことは、
食事の見直し（制限ではありません
）
月１のファスティング（腸活）
簡単な運動（ドローインとかね）
コルセット着用
難しいことは１つもなくて、
シンプル。
そう、
シンプルisベスト
痩せなくちゃ、
細くならなくちゃって
すぐに結果を求めがちになるけど。
これが１週間で、
こうなるわけないんよ。
（なったとしてもすぐに元に戻るよ
？）
リバウンドしないために、
基礎代謝を上げて
食べても太りにくい体へ。
そっちの方がワクワクしない
？？
ダイエットって、
ついつい完璧を求めがちになるけど
ゆるーくいこう
ってわけでさ、
友人からもらった韓国土産食べていいかな？
めちゃくちゃカロリー高そうなんだが
美味しいものって
なんで高カロリーなん
？
つづく
食べ応え最高
なのに、ヘルシー
子どもも大喜びな干し芋。
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