ダイエットしてたら変わりすぎたこと

適当人間だけど
-12kgのダイエットに成功した
2児のママ

痩せるまでの

紆余曲折を振り返ってます

>>今までの振り返り記録

こんにちは、
まちこ(33)です

『12kg痩せしたゆるダイエッターです』

いつもダイエット奮闘記を

ご覧いただきありがとうございます

ちゃんと食べるけど、

痩せる。

これが私のダイエットのモットー

『とにかく簡単な痩せるご飯の作り方』

ダイエットといいつつ、

食べるのが基本です。

このちゃんと食べるは

『食生活を正す』って意味も含まれてます。

 

んで、

こんな毎日を過ごしていたら、、、

変わったの、

ビックリするほどに。

 

私ね、

数ヶ月に一度のペースで美容院に行くの

その日は子どもを旦那に預けて、

一日リフレッシュ

大好きなひとり飯

だってしちゃう。

この間は

何食べたっけかな〜

って写真フォルダを眺めてたらね、

驚愕よ。

ダイエット前のひとりランチ

※油そば、唐揚げ、ビール

土曜の夕方にこれ、

最高なのよね〜〜〜〜〜〜

最近のひとりランチ

※豚汁、おにぎり、漬物

え？？？

おにぎりと味噌汁。

メイン味噌汁だし。

ダイエット中だから

って無理に選んだわけじゃなくて

体が欲していたのが、

自然とコレだったの

カップ麺も食べなくなったし、

というよりも欲さない。

『痩せたら体が拒否し始めたモノ』

食生活正すだけで、

どんどん痩せ体質の好循環になっていくの

笑う。

みんなは昨日、

なに食べた？？？？？？

つづく

 

食べて痩せるならこれ

『とにかく簡単な痩せるご飯の作り方』

『ダイエッターなら知っておきたい痩せる食材』

『ダイエット中のご飯には迷わず魚を選ぶべし！』

 

まとめ

ダイエット記録→★

食事について→★

 

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