痩せたら体が拒否し始めたモノ

適当人間だけど
-12kgのダイエットに成功した
2児のママ

痩せるまでの

紆余曲折を振り返ってます

今までの振り返り記録

こんにちは、
まちこ(33)です

自己紹介

『12kg痩せしたゆるダイエッターです』

いつもダイエット奮闘記を

ご覧いただきありがとうございます

ダイエット40日目

『明らかな変化に驚きのダイエット40日目』

運動をアホほどすれば

いいってもんじゃないんだ！

目を向けるべきは

食生活

と気づいて以来、

毎日水を飲む

自炊は和食中心

コンビニに寄らない

誰でも簡単にできそうなことから、

少しずつ食に対しての意識を変えていったの

そしたらビックリ！

身体も軽くなってきたし、

メンタルも好調に

※でも体重は変わってないから不思議

簡単だから続くし、

全然ツラくない

でね、

ある時にふと気づいてしまった。

あれ…

カップ麺いつから食べてないっけ？

気にもしてなかった、

カップラーメンの存在。

職場でのお昼は

結構な頻度でカップ麺や焼きそばを食べていたのに。

いつ食べたか思い出せないほど、

カップ麺を食べていない

無理やり我慢してるんじゃなくて、

体が欲していない。

食生活を正していたから、

カップ麺欲がなくなったの？？？

体って正直者。

ダイエットしなくちゃって思って

カップ麺を禁止するのは辛いけども。

こうやって意識しないでも

勝手に遠ざかっていくのが習慣なんだなと思う

痩せ体質の人は、

こういう小さなことが当たり前にできてるんだろうね

でね、

なんでカップ麺の話をしているかって言うと。

久しぶりにカップ麺を食べてるから

おぉいっ！！

食べてるんかい！！！

 

って総ツッコミが聞こえてきますがスルー。

食べたいと思った時は、

素直に従うのじゃ

これが

続かなければいい。

この方が人生

100倍楽しいし潤うよね

でも、本当に数億年ぶりにカップ麺食べたよー。

みんなはいつ食べた？？？？？

つづく

 

食べて痩せるならこれ

『とにかく簡単な痩せるご飯の作り方』

『ダイエッターなら知っておきたい痩せる食材』

『ダイエット中のご飯には迷わず魚を選ぶべし！』

 

まとめ

ダイエット記録→★

食事について→★

 

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