ラジオ体操を本気でやってみよう●まちかレンダー88

●ラジオ体操を本気でやってみよう●まちかレンダー88

おはようございます。

あなたの人生にまる付けまちかさん

畑山千佳子です。

今年の4月から毎朝7時にLINE@で配信している

朝のまちかレンダーは

朝から倖せ力がアップするメッセージをお届けしています。

それを急に

「ブログに全アップしてみよう！」とを思いつきまして・・・

ぜひお付き合いくださいませ♪

＊その日、その季節に合わせた内容です。

【朝のまちかレンダー2016.7.28】

ラジオ体操を本気でやってみよう

連日の猛暑にバテそうですが、

朝の涼しいうちにラジオ体操をしてみませんか。

しかも本気で！

ラジオだけでなく、テレビ体操もeテレで6:25〜日曜も休みなく放送されています。

実は昨年の夏から始めたテレビ体操が2年目に入りました！

毎日10分間、

しっかり体を動かす事を朝のリズムに取り込む事によって、気持ちよく1日をスタートできます。

肩こりも軽減されたように思いますよ。

恥ずかしがらずに本気でやるのがポイントです(^^)

でもご無理はなさらずにね。気持ちよく体を動かしましょう。

こんなメッセージをお届けします。

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あなたの人生にまる付けまちかさん

畑山 千佳子

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