親子の絆がぐんと深まる！毎日取り入れたい簡単習慣

ご訪問いただきありがとうございます！

ご機嫌なママほど

子育ても人生もうまくいく

ママ専門マインドコーチ

森　まちこです。

(はじめましての方はこちら）

子どもにイライラしても大丈夫！

「怒らない」を選択できる

ママになる３つの秘訣

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私たちはロボットではないから

コンディションが悪いと

子どもを感情的に怒ってしまう…

だから、

子どもを絶対に怒らなくなる方法

というのはないんですね。

でも、

「怒っても大丈夫！」な関係性を

築くことは可能です。

子どもを怒ってしまっても

ちょっとやそっとじゃ崩れない関係性

つまりは、

親子の絆を深めるには、

日々の小さな習慣が大切です！！

この記事では、

忙しいママでも簡単に取り入れられる

シンプルな方法を紹介します。

ほんの少し意識を変えるだけで、

子どもとのコミュニケーションが豊かになり、

信頼関係が深まりますよ

  親子の絆が大切な理由

特に、

小学生のお子さんをもつママにとって、

親子の絆はとても大切です。

この時期は、子どもの心と体が

大きく成長する重要な時期であり、

ママとの信頼関係が

その成長を支える土台になります。

学校や友だちとの関わりが増える一方で、

子どもは自分の気持ちや意見を

どう表現すればいいのか

悩むことが増えてきます。

そんな時、

ママとの絆がしっかりしていると、

子どもは安心して自分を表現でき、

家が「心の拠り所」となるんですね。

また、親子の絆が強いと、

子どもが困った時や悩みを抱えた時に、

ママに相談しやすくなります。

小学生の時期は、友だち関係や

勉強のプレッシャーで

ストレスを感じることが多く、

その解消方法をまだ自分で

見つけられないこともあります。

親子の信頼関係があることで、

子どもは自分の不安や悩みをママに打ち明け、

サポートを受けられます。

さらに、この絆は

思春期に入る前の重要な準備

ともいえます。

小学生の時期に築かれた

親子の信頼関係が、

思春期の反抗期を乗り越える力となり、

成長する子どもとの関係を

さらに深めていくための基盤になるんです。

  今日から実践！親子の絆を深める「聴き方」

親子の絆を深める方法は

たくさんあるのですが、

今日は一番シンプルで簡単な方法を

お伝えします！！

それは、

ACR（積極的建設的反応）

ACRとは

相手の良いニュースに関する

こちらの反応の仕方

Active　積極的に関心を持っている

Constructive　建設的で喜んでいる

Response　反応・傾聴

相手の良いニュースに対して

ACRを意識して反応する

それだけで

話した人も聞いた人も

幸せになり、お互いの関係性が強まる

といわれています。

具体的な方法としては、

子どもから「聞いて！」と

話しかけられたら

やっていることを止めて、目を見て、

しっかり向き合いじっくり聴く。

なんでもない話の

良い部分に注目し話を引き出す。

また、こちらから

今日良かったこと、最近良かったこと

などを話題にする

です。

特に、あなたは、

目を見て聴くって

普段どのくらいやってますか？

「ねー、ママー」と呼ばれたら

できる限り手を止めて

真正面に向き合って目を見て聴く。

めんどくさいんですが

やってみると

子どもの表情が分かって

喜んでいる、満たされているのが

ひしひしと伝わってきますよ。

また、あなた自身も

気持ちが落ち着いて

心がじんわりと満たされていくはずです。

ちょいとめんどうだけど

ちょっとしたひと手間で

親子の絆がぐんと深まります！！

1日1回

相手の良いニュースに

関心をもって、喜んで、聴く＝ACR
をやってみてくださいね

私が主宰するママ育コーチング講座では

親子の絆をぐっと深める方法を

たくさんお伝えしています

ご興味のある方は、

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