子育て本は読んでも鵜呑みにするな。

ご訪問いただきありがとうございます！

ご機嫌なママほど

子育てもキャリアもうまくいく

ママ・リスタートコーチ

森　まちこです。

(はじめましての方はこちら）

本屋さんの

子育てコーナーに行くと、

山のように子育てに役立つ

本があります。

私も時々行って

勉強のために購入し

読んでいるのですが、

子育て本を読むうえで

注意していることがあります。

それは、

子育て本の内容を

そのまま鵜呑みにしないこと。

例えば、

先日私がご紹介した本、

『子育てを変えれば脳が変わる』

成田奈緒子著　PHP新書（2024）

『5歳までの子育てはこれだけ意識すればOK！』

この本には

5歳までの子どもには

「早寝早起きの習慣を

身につけること」

そして、

5歳までは11時間以上の睡眠が

ベストと書いてあります。

これを読んだあなたが

「じゃぁうちの子たちはみんな

21時までには寝かさなきゃいけない！

そのためには20時には

寝室に連れて行って、

そのためには19時にお風呂入れて

18時にごはんで…」

などと段取りを組んだとします。

でも、あなたの思う通りに

子どもが動くわけない。

だから、

21時に寝ない子どもにイライラ、

なかなかお風呂に

入ってくれない子どもにイライラ、

食べるのが遅い子どもにイライラ、

そうして毎日怒ってしまう…

ということになりかねないんです。

  正しさに振り回されるとしんどくなる

確かに、本にある通り

子どもの脳の成長には

十分な睡眠が欠かせません。

睡眠不足は成長の遅れや食欲不振・

注意や集中力の低下・

眠気・疲れやすくなるなど

悪い影響があることも分かっています。

でも、そういった

世の中的に正しい情報をみると、

子どもを早く寝かせられていない、

十分な睡眠をとらせて

あげられていない自分がダメだって

思ってしまいませんか？

だから子どものために

「早く寝かせなきゃ」

「21時までには寝かせなきゃ」と

子どもを

「世の中的に正しいルール」に

合わせようとしてしまうんです。

でも、大事なことは、

あなた自身が「これで良し」と思える

「お家のルール」を決めること。

たとえ、そのルールが

他の人と違っていてもです。

  いつだってあなたの気持ちが一番大事！

子育て本に書いてあることは

子どもを変えるために

あるのではありません。

あなたの子育てが

少しでも楽になるためにあるのです。

なので、

うまくいったかどうかを

判断するときにみてほしいのは

「あなた自身」

やってみようと思ったその方法は、

あなたが「理想とする子育て」に

あなたが「なりたい自分」に

あなたが「望む子どもとの過ごし方」に

少しでも近づいているでしょうか。

あなたが「やってみよう」と思って

やってみた自分を

認められているでしょうか。

子育て本に書いてあるノウハウは

「正解」ではありません。

そのノウハウを得て

あなたが「どうするか」

あなたが納得するやり方、

あなたが「これで良し」と思える

「お家のルール」をつくって

子どもの睡眠との

つき合い方を考えていきましょう！！

子どもの睡眠が多少短くても、

あなたとお子さんが

笑って過ごせることが一番ですよ

子育てに家事に仕事に

いつもがんばっているあなたを

私は応援しています

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