いつもご機嫌なママでいられないからこそ。

ご訪問いただきありがとうございます！

ご機嫌なママほど

子育てもキャリアもうまくいく

ママ・リスタートコーチ

森　まちこです。

(はじめましての方はこちら）

4月からスタートした

毎週月曜日の朝ライブ

ライブ後にフォロワーさんから

いつも嬉しいご感想を

いただいています

昨日、いただいたご感想↓

朝ライブを聞いたおかげで

心のゆとりができ、

子どもへの対応もうまくいったとのこと、

とっても嬉しいです

  いつもご機嫌なママでいられなくていい

ママのご機嫌力をあげるチップスを

お届けするために始めた

「ごきげん設定朝ライブ」ですが、

私は365日ご機嫌でいる必要はない

と思っています。

なぜなら、

それは無理な話だから。

365日ご機嫌でいることは不可能だし

365日ご機嫌でいる必要はない。

でも、

1日でも多くご機嫌でいられたら

それに越したことはないですよね。

また、自分で今の「ごきげん状態」を

観察できて修正できたら、

子どもやパートナーにイライラして怒鳴る！！

という大爆発を起こさなくて済むんです。

なので、

子どもや周りの大切な人たちを

幸せにしたいなら、

ご機嫌力を身につけて、

ご機嫌力を上げておくことは

とっても大事なことなんですね。

ちなみに、

ご機嫌力とは以下の３つのことです。

①自分を客観的に見る力

②感情をコントロールする力

③自分で幸せをつくり出す力

『子育ても人生もうまくいく「ご機嫌力」とは？』

でも、

いくらご機嫌力をみにつけても

私たちはロボットではないので

いつもご機嫌でいることは不可能。

不機嫌な時、調子が悪いときは、

ついイライラして

感情的に怒ってしまうこともあります。

なので、

自分のご機嫌力をあげておく以外に

できる対策をしておく必要があるんです！！

  怒っても大丈夫な関係性を築いておく

それが、怒っても大丈夫！な

関係性を子どもと築いておくこと。

あなたがカッとなって

感情的に怒ったとしてもゆるがない、

あなたが不安定になっても

ちょっとやそっとじゃ崩れない、

そんな確かな関係性を

子どもと築いておくんです。

そうすれば、あなたが感情的に

怒ってしまう日があっても

問題なしです！！

その方法を、5月に開催します

「ママ育コーチング体験講座」で

お伝えしていきますね

日程は5月

23日9時半から11時半

24日13時から15時

25日9時半から11時半

募集開始はGW明けの

5月7日10時からになります

お申し込みは公式LINEから

▶︎森まちこと友達になる

ぜひ予定を空けておいてくださいね！！

  ​子育ては関係性が土台

実は、昨夜、

なかなかゲームをやめない息子にイラッとて

グチグチ小言を言っちゃったんです。

ちょっと言い過ぎたかな...

と思いましたが、

言われた息子は

何も言わずゲームをやめたんですね。

その後も特に気にしてる様子なく

普段通り。

そんな息子の様子に、

私も気持ちを切り替えることかでき

寝る前の読み聞かせタイムを

親子で楽しむことができました

いつもご機嫌なママでいることは難しいし

完璧なママになる必要もない。

大事なことは

あなたが「ご機嫌なありたいママ」で

いられること、

そして、ちょっとやそっとじゃ崩れない

「関係性」を子どもと築いておくことです 

いつもがんばっているあなたを

私は応援しています！！

お知らせ

「ママ育コーチング体験講座」を

5月23.24.25日に開講します！！

体験講座開催は4カ月ぶり！？

お申込み開始はGW明けです♡

公式LINEにご登録の上、

詳細をお待ちくださいね