【残り僅か】夏休み前に！笑顔で穏やかでいられるママになる方法を見つけよう

ご訪問いただきありがとうございます。

10年後も

親子のあたたかいつながりをつくる

子育てコーチ　森　まちこです。

(はじめましての方はこちら）

子育てのイライラ対処法

色々試してみたけれど、

全然イライラ

止まらないんですけどー

と思った経験ありませんか。

イラっとしたら６秒待つとか

深呼吸して気持ちを落ち着けるとか、

自分の好きな物食べる、とか。

私もやったことありますけど、

これって全部

その場しのぎの対処法です。

  イライラしたらこれをやりましょう！ではない。

イライラしたら、

これをやりましょう！！

確かに効果があるものもあります。

でも、それよりも

効果がある方法を見つけるには

なんでイライラするのか？
しっかり自分と向き合わないと

分かりません。

なぜなら、

自分のイラッとするポイントや
ストレスがたまる理由は

人それぞれだから！！



なので、
いくらネットや本で答えを探しても
あなたのイライラ対処法は

見つからない。

答えは、

あなたの中にあります。

子どもにイライラして

つい怒鳴ってしまう。

毎晩反省会、自己嫌悪に陥る。

明日は「怒らない」と誓っても

また忘れて怒ってる‥‥

そのループから抜け出すには
自分としっかり向き合うことです。

正直、

自分と向き合うって

めんどくさい。

でも、それをやるからこそ、
みんなに共通する

その場しのぎの解決法ではなく、

自分だけの

解決法がわかる！！

私の場合は

自分の怒りの基準に気づいて

その基準をゆるめることで

ささいなイライラが減りました。

あなたの基準は？

あなたのイライラポイントは？

あなたの怒りのパターンは？

という訳で、

7月にイライラ分析＆シェア会

を開催します

  「怒らない」を選択できる私になるワーク＆シェア会

【開催日】 

①7月21日（金）9時半～11時 　残1名様

②7月28日（金）14時～15時半　残2名様

 ※平日夜、休日ご希望の方は ご連絡ください。 

【定員】 4名様

【参加費】無料 

【場所】 ZOOM

【お申し込み方法】 

お名前と参加希望日を

公式LINEにてご返信ください♪ 

※24時間以内に返信いたします。

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子どもと過ごす時間が 多くなる夏休み

笑顔で穏やかなあなたでいるために 

「怒らない」を選択する方法を

一緒に考えましょう！！