人に頼ることが苦手な長女気質で完璧主義のあなたへ

ご訪問いただきありがとうございます。

森　まちこです。

私は過去に、

人に頼ることが苦手な性格が原因で

やらかしたことがあります。

それは、大学時代の挫折経験...

『【My ストーリー ⑨】私は無力な人間。人生最大の挫折と転機』

障害児支援で行きづまったとき、

私はゼミの先生や先輩に相談できず

自分で何とかしようとして

結局は、

その道を諦めてしましました。

『人に頼る』

ということが

当時の私の選択肢になかったんですよね。

  「人に頼れない」性格が自分を苦しめた過去

過去を振り返ると、

「人に頼れない」性格で

いろいろとやらかしています。

苦手な科目を独学で何とかしようとして、

大学が第1志望に通らなかったり。

前職の介護現場では

ワンマン感が出て同僚と上手く

コミュニケーションがとれていなかったり。

子育ては「こうするべき」に捉われて、

イライラして子どもに怒ったり。。

そこかしこで

「人に頼ることができない」という

性格が私を苦しめていたと思います。

 

「人に頼ることができない」は

裏を返せば

「相手を信頼していない」

ことになります。

「頼ったら相手の迷惑になってしまう」

「頼って断られるのがこわい」

「弱い部分を見せると嫌われるかもしれない」

人に頼ること＝

相手に受け入れてもらえない

という前提があるのです。

  長女っ子が完璧主義傾向にある訳

「人に頼ることができない」

というのは

完璧主義の人の特徴

‟完璧じゃないとダメ”

というセルフイメージがあるので

人に弱みを見せられません。

先日学んだ心理学の講義で

興味深い話がありました。

それは、長女長男が完璧主義傾向なのは

妹弟が生まれたとき

親とのつながりが不安定になるから。

親とのつながりを感じるために

「完璧でないと愛されない」という

自己価値をつくってしまい

「完璧でいよう」とするそうです。

私は長女なのでこのお話が

とっても腑に落ちました。

長女気質の完璧主義

この私のネガティブな一面は

過去に色々とやらかしていますが、

コーチングやポジティブ心理学の

学びのおかげで

しっかりと自覚しうまくコントロール

できるようになりました。

今では、

人に頼ることに抵抗がなくなり、

自分を苦しめることがなくなりました。

  ポジティブ志向で心をゆるめる

という訳で、

私と同じような

長女気質で完璧主義・

人に頼ることが苦手なあなたへ

コーチングとポジティブ心理学の

学びを取り入れた

思考パターンを変える方法

をお伝えします。

その名も

「ポジティブ志向で

あなたの心をゆるめる10の方法」

長女気質、完璧主義というのは

性格だからもう変えられない！？

いいえ、違います。

長女気質で完璧主義な方は

ネガティブな思考パターン

に陥りやすいだけ。

思考パターンを変える方法を

知っておけば

いつでも自分のネガティブな面を

コントロールすることができます。

私の学びと実践をもとに

その方法を10個にまとめました

明日、公式LINEご登録の方に

漏れなく配布いたしますので

受けとっていただけるとうれしいです！！

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第2回：2023年6月2日（金）10時半～12時

第3回：2023年6月16日（金）10時半～12時

第4回：2023年6月30日（金）10時半～12時

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