ご訪問いただきありがとうございます。
元介護士、バンコク駐在妻の
Machicoです。
（初めましての方はこちら）
私の今の1日の自分時間は
約2時間40分
朝ごはん後
息子がテレビを見てる1時間と
夕方、
息子がYoutubeを見る1時間
夜、夫が帰ってきて
息子と遊んでくれる40分
その間に私がやっていることは
ブログ、英語の勉強、ヨガ、（読書）
全て私が毎日やりたい！
と思って続けていることです。
約2時間40分という限られた時間
その中で自分のやりたいことを
続けるコツは
「やらないこと」を決めること。
私は自分の時間に
絶対に家事はやらない
と決めてます。
家事こそ隙間時間にやる！
息子のオンライン授業で
私がいなくてもいい時間や
息子がひとり遊びをしているとき、
そこで食器をササっと洗ったり
洗濯物をちょちょいと干したり
トイレをペペっと掃除したり
ゴミをポイっと捨てに行ったり・・・。
また、家事は
毎日やる必要のない物はやりません。
息子がトイレの粗相をしない限り
洗濯は２～３日に1回
アイロンは週に1回
床の掃除はお掃除ロボット
ルーロくんにお任せ♡ です。
家事の中で
唯一まとまった時間が必要なのは
料理（特に夕食）でしょうか。
息子には
「今から料理つくるから
少しひとりで遊んでいてほしい」
と伝えてタイマーかけておくと
だいたい待ってくれますし
最近は簡単な
お手伝いをしてくれたり
ただ私が料理してるのを
観察してるときもあります。
オンライン授業
＆引きこもり生活の今
約2時間40分の自分時間は
しっかり自分のために使い
やりたいことをやり切ります。
そうすると
それ以外の時間は
ご機嫌で息子と向き合える。
‟あーあれもできてない、
これもできてない”
と思うこともなく
気持ちもしっかり切り替えられる。
私も息子もお互いが満たされて
1日ハッピーでいられる。
ただ、毎日
そううまくはいかない時もある訳で・・・
その時は
「まぁいっか」と思える気楽さ
も必要です！！
それでもやりたいことがある時は
息子の寝かしつけ後にやってます。
朝起きれない夜型人間なので
「やりたいことをやる」コツは
何かをがんばって
時間をるつくるのではなく
「やらないこと」を決めて
楽にやること
なのかなぁと、、、
この生活が長引くにつれて
つくづくそう思います。
最近は、
息子のスクリーンタイムの問題から
「自分のSNSのやらないこと」
を見極めているところです
みなさんが1日の時間の使い方で
工夫していることは何ですか？
それでは、
今週もお疲れさまでしたー
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