ご訪問いただきありがとうございます。
元介護士、バンコク駐在妻の
Machicoです。
（初めましての方はこちら）
現在、一時帰国中。
実家暮らし69日目です。
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長年ずーっと好きで
続いているものって
ありますかー？
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私にとっては
10年以上続いている趣味！！
ヨガ
がそうです。
どうしてこんなにヨガだけが
続いているのか・・・?
理由を掘り下げてみると
そこにもまた
‟自分らしさ”が見えてきます。
私にとってヨガは
「セルフケアの時間」
ヨガをすると
今日の自分の気持ち
今日の自分の調子など
「自分の状態」が
すごくよく分かるんです。
ソウルカラーが緑で
人間空気清浄機な私は
‟自己のリラックス感覚”
が自分を心を整えるのに
必要なものらしい。
ソウルカラーを知って変わった3つのこと。より自分を好きになる♡
まさに
ヨガで無意識に
自分を調整していた
ということになります。
ヨガをて
一番しっくりくる時間帯は
夕方、または寝る前です。
朝一番にやって
身体スッキリ！
さぁがんばろー！！
っというよりも
1日の終わりに
身体を労って
自分をリセットする感覚が
好きです。
あー、今日も1日終わったー
私がんばったー
ありがとー
ヨガって
ご存知かと思いますが
めちゃくちゃ
合掌のポーズが多いんですよ。
合掌で始まって
合掌で終わる
なんなら途中ポーズを
キープする際も
合掌するときあり
合掌すると不思議なんですが
自然と感謝の念が
湧いてきます。
手を合わせて目をつぶると
今日感謝を伝えたい人が
ふと表れてくる・・・
「今日もありがとう」
って。
私は毎日ヨガを通して
自分自身を見つめ調整すること
全てのことに感謝すること
この２つを自然に
学んでいたみたいです
みなさんにっも
長年ずーっと好きで
続いているものって
ありますかー？
掘り下げて見ると
思わぬ理由が
見つかるかもしれません
「親のコト」について語る会
「帰省するたびに親の老いが気になる」
「親が元気なうちに何をすればいいの？」
今気になっている
「親のコト」について語り合い、
今できることを考える「親のコト」会
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