ご訪問いただきありがとうございます。
元介護士、バンコク駐在妻の
Machicoです。
（初めましての方はこちら）
現在、一時帰国中。
実家暮らし58日目です。
先月から始めた学び
マザーズコーチング2級
（全4回）
を修了しました
ある回で
受講生のおひとりが
びっくりしていたこと
／
私＝妻・嫁・母親
だと思ってました！！
＼
私もたぶん
ママイキでてなかったら
私＝母親
と思っていたままだったかも。
私=母親ではない。
知らず知らずに
与えられている自分の役割
意識したことありますか？
人は生きていくうえで
たくさんの役割が
与えられてます。
私には今
妻・嫁・母親以外にも
姉・娘・義娘っていう役割があって
仕事をしていたら
会社員・上司・部下
という役割もあるかもしれません。
でも
忘れていけないのが
「自分自身」
たくさんの
役割に埋もれて
見失ってしまうんですよね。
今回取り組んで
おもしろかったのが
「役割を特定する」ワーク
役割と
その役割に対する
70％納得いく行動を書き出す
というもの。
70％というのミソでして
完璧じゃなく
自分を責めない程度の
役割遂行内容です
例えば
私の「母親」という役割
息子に対して
70％納得いく行動は
悲しい時、辛い時、困った時に
「安心」を与えられる
私の「妻」という役割
夫に対して
70％納得いく行動は
夫のやりたいことを
全力で応援できる
私の「娘」という役割は
父と母に対して
70％納得いく行動
元気に幸せで生きている
こうやって
書き出してみると
「これだけでいいんや」
と思えるし
他のことは
私ががんばらなくても
誰かに頼ればいいと思えて
楽な気持ちになりました。
与えられた役割は
完璧にこなさなくていいし
70%納得いく
役割を果たしたら
「自分」に戻ることを
忘れずに！！
今日からまた
1週間がんばりましょー
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