こんにちは！
元介護士、バンコク駐在妻の
Machicoです
ご訪問いただきありがとうございます
どんなことでも、21日間続ければ
習慣化できる
21日間の法則ご存知でしょうか
kazukoさんの日記術を学んでから
日記ライフを始めて
21日間が経ちました
（日記術講座参加レポ⇒★）
私の日記ライフはいかに！？
結論から言うと続いています！！
でも21日間中
全く書けなかった日が
5日ありました
それでもいいんです
ゆるーくやるのがコツです
私は土日に書けないことが多かったです
また、朝日記しか書けない日や
夜日記しか書けない日もしばしば
それでも21日間続けてきて
効果を感じています
1つ目。
日記を書く前の1分の瞑想時間で
今日のモードを決めるというのが
1日のスタートにとても良い！
今日はこうゆうモードでいたいなと決めると
1日を効率的に動けている気がします
2つ目。
毎日自分の夢を書くと
それをずっと意識して行動できる！
私は毎日大きな夢から小さな夢まで
2〜3つ書いています
大きな夢を書くことで
毎日その夢に必要な行動をとるように
意識できるようになりました
小さな夢は書くだけで
叶っているような気がします
3つ目。
名言集が自動的にできる！
毎日心に響いた言葉を
最後に書いているのですが、
読み返すうちに
自分の言葉のように感じてきます
自分が上手く言葉で表現できないことが
表現できるようになったり
自分が惹かれる言葉に
共通点を見つけたりできます
以上
日記ライフを続けてみての感想でした
良いことずくめの日記ライフ
これからも続けていきまーす
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