今年の下半期は
仕事が忙しく
あまり走りに行くこともできず
体もすごくなまっていて
動きづらい・・・
仕事もひと段落してきたので
家でのストレッチ・ジョギングを
意識的に増やすことに。
それ＋プラス
上の子が体を鍛えて大きくしたいというので
一緒にジョギング７kmの後に
懐かしの「ビリーズブートキャンプ」DVDを出して
一緒に筋トレ始めました。
ビリー隊長・・・すごいわ
翌日から早速全身筋肉痛です。
引き締め効果狙って
がんばるぞー。
さてさて、お料理も少しは余裕をもってできる時間が
確保できています。
でもやっぱり時短レシピは助かるー。
うちの子たちはエビが苦手なので
ウィンナーで作りました。
今回参考にさせていただいたレシピはこちら。
タイガーの時短レシピ
これで無事にコンプリートです。
今日は下の子塾が8:30⇒19:00なので
一緒に夕ご飯食べられる～
また何か下の子の喜ぶご飯考えよう。