後悔しない人生を送りたいあなたへ…
44歳で子宝再婚＆起業した秘法
わたし原石を輝かせ
のぞむ幸せをスルッと手に入れる♪
【よくばり成幸メソッド】の津呂眞智子です
先日【マーケティング】の講座に
参加してきました
自分のためというのもありますが、
スキルアップしてクライアント様に
還元していくため…
という気持ちの方が大きいかな
で、その内容はさておき
（おいとくのかよ。笑）
講座の冒頭でありがちな
グループを組んで自己紹介タイム♪
…と、その時
私の目の前にいる男性が
（同じグループになる予定）
突然 ブチ切れた
「やらなきゃいけないんですか？」
「こういうの嫌いなんですよ！」
「やるならちゃんと書いておけ！詐欺だ！」
等など…
すごい剣幕で主催者の方に
延々と怒鳴り散らしているの
その隣で自己紹介をしていても
ちっとも耳に入ってこない
空気も悪くなるしイヤな感じ。。。
その時 ふと
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あ…なんか昔と違う感覚だな
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
って 気づいたんです。
人の機嫌をとろうとするクセ
夫婦喧嘩が絶えない家庭に育ったため
場の空気に敏感なワタクシ。
ちょっとでも空気が悪くなると
「どうにかしなきゃ」と
違う話題をふってみたり
バカなことをして笑わせようとしたり
どうにか機嫌をとろうと
あたふた思考を巡らすのがクセでした
自分とは関係のないことでも
「私がこの空気を変えなきゃ」って
妙な使命感に燃えちゃったりね
空気の悪さに
耐えられなかったの
胃がキリキリ
胸がバクバク
でも、、、今回は
「あら～ すごい怒ってる」
「何がそんなに嫌なんだろう」
「講座ではお決まりでしょ」
とか思いつつ
主催者の方がどんな対応をするのか？
に興味津々で耳がダンボ（←古っ）
すごく冷静で客観的にいられたんです。
なぜだと思いますか？
・
・
・
年齢を重ねたから…
だけじゃないですよ(笑)
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人を尊重して受け入れる
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ことができるようになったから
個（自分含む）の尊重
【怒る】という感情を選択し
文句を言う行動を選択したのはその男性。
それが良い悪いではなく
「あ～ そういう選択をしたのね」と
受け入れたの
以前は、他人の感情と【同化】しがちで
とてつもなくイヤな気分になっていたのが
バリアを張るというか
線を引くというか…
人は人…と【分離】できるようになった。
それは冷たさとかではなく
【個の尊重】が前提ね
【個】の中には
もちろん【自分】も含みます。
（↑これ、すごく大事）
今振り返ると
感情を選択しているのは自分なのに
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いつも誰かのせいにしていたなぁ
~~~~~~~~~~~~~~~
だからこそ
相手が怒っていたり
機嫌悪そうにしていると
「私のせい？」
「なんかしちゃったかしら？」
なんてことを必要以上に考え
行動をしていたんだと思います。
そして 無意識に
同じことを相手に求めていた
極端に言うと
――――――――――
あなたのせいで
私がイヤな気持ちになったんだから
責任とって気分よくさせて
――――――――――
みたいな
無意識だから怖い。。。
すべて自分で選択している
自分の感情に責任をもつ
（自分で選択している）
これを意識しないと
今でも うっかり
【誰か】のせいにしちゃいます
特に子供は犠牲者になりがち…
言うこと聞かないし
訳わからないことするし
イライラの種が盛りだくさん。
つい怒ってエスカレートすると
子供に機嫌を取らせようとしている自分
に気づいてギョッとします
怒る感情を選択したのは
ほかでもない【自分】なのにね。
今日のまとめ
自分を尊重（大事）にすることで
相手を尊重できるようになる
自分を受け入れることで
相手を受け入れられるようになる
自分の感情に責任を持つ。
人に機嫌を取らせようとしない。
機嫌を取らせようとする人はスルー。
（機嫌をとるとエスカレートします）
わたし原石を磨くための情報をお届けします♪
