こんにちは、町田福祉園スタッフです
先日、実家から宅急便が届きました～
そう！
りんごです！！
福島はフルーツ王国とも言われておりまして…
さくらんぼや桃、ぶどう、梨、そしてりんご
旬の恵が味わえます
ただですね、これ福島市！のイメージが大きいんですよ～
箱にもあるとおり私の実家は会津！なんです～
福島県をよく知らない人もいらっしゃるかも？！
ということで地図！用意してみました～！！
東北の最南端！
その総面積は北海道、岩手に次ぐ国内第３位の広さ
真ん中にあるのは猪苗代湖！
え～、コチラは国内第４位の広さ
つまり広いところでのんびりと育ちました…
ま、それはいいんですけど
フルーツ王国として有名なのは赤い星！県庁所在地の福島市！！
で、私のふるさとは青い星！新潟県よりの米どころ！！会津地方でございます！！！
福島県は広すぎて、県内大きく３つの地域分けられております
私のふるさと会津は雪が降りますが、県内でも降雪積雪があるのは会津だけ
気候もですが、実は方言もちょっとちがいます
そんな実家から毎年送られてくるのがこのふじりんご
何がすごいって割った時のこのりんごの蜜
蜜はいっぱいですがシャキシャキした食感で
酸味と甘味のバランスのよいふじならではの
おいしさが堪能できます！！
も、他のりんごが食べられない～
↑写真撮るのが下手
でおいしさが伝わらない
１日１個のりんごは医者いらず…と、よく言いますが
このりんごを食べて育った私はほんとに風邪もひかず
もちろんインフルエンザに罹ったこともなく
（家族は罹ってますが、看病しても感染ったことがない）
熱だしたのって、いつだっけ？？
…という健康体でございます！！
そんなりんごの栄養素
あらためて調べてみると…
リンゴポリフェノール→抗酸化作用、生活習慣病予防、美白効果
ペクチン→水溶性食物繊維、腸内環境改善、便秘に効果的
セルロース→不溶性食物繊維、便の量を増やす、腸の働きを助ける
ビタミンC→肌荒れ改善、美肌効果
りんごすごくないですか？！
健康にも美容にもよい
これはもう、りんご食べねば
我が家はりんごは「ふじ派」ですけど、
種類もいろいろありますよね～
皮も一緒に食べたり、
加熱した方が摂取しやすい栄養素もあるみたいです
皆さんのおすすめな食べ方とかありますか？
あと、アツアツのアップルパイと冷た～いバニラアイスの組み合わせも最高ですよね
そういえば…私の高校時代りんごダイエットが流行ってたな
流行ってただけで私はやっていない…お腹空くからね
偏った食事は健康によくない！！
何でもバランスよく食べて！デザートにりんごを食べて！！
来る冬も元気に楽しく過ごしましょう～
お・ま・け
会津のシンボル？赤べこともコラボ
箱のデザインがちょっとずつ違うのもかわいい
お・ま・け パート２
こちらは同じく会津の米農家の親戚からもらった新米
…の箱を片付けようとしたら
すかさず乗っ取られました
もらいもので生きております
感謝
ドヤ顔にゃんこ
（耳カットしてあるのは地域猫だった証～）
段ボール片付けさせてくれ～