林ももです♪
いよいよラジオ新企画
女子ダックスのチャレンジ企画が始まりました！
講師の島田知佳先生は言いました。
ダイエットは健康な身体から！
ということで！
まずは健康な体温&巡りのいい身体を作ることを
テーマに4月は過ごしていきます！
宿題は放送中にも言いましたが、
1日2リットルの白湯を飲むこと
時々体温をチェックすること
この２つ。
もともと全く水は取らないわけではないですが、
2リットルって意識したことはあまりないかも。
昨日は第1日目。
今私は来週からの舞台の本番の稽古中なので、
タイミングが難しかったりするのですが、
昨日は大体1.2リットルくらい白湯を飲めました⭐️
ありがたいことに稽古場にポットがあるので、
コポコポ入れてお水で割って飲んでます。
まだ1日目なので、効果はまだ実感はないですが、
自分の身体の変化に目を向けて、
楽しんでチャレンジしていきたいと思います(*´∇｀*)
林ももでした！