こんにちは♩
マチダデンタルオフィスの西です！
みなさんの周りに日常的にお口がポカンと開いた状態のままの方はいらっしゃいますか？
お口ポカンは様々な悪影響があります！
・虫歯や歯周病になりやすくなる
・風邪や感染症にかかりやすくなる
・口臭の原因になる
・姿勢がわるくなる
・歯並びが悪くなる
お口が開いてしまう原因はお口の周りの筋肉が弱かったり、舌の癖、鼻の病気等があります。
鼻炎等の鼻の病気などが原因でお口が開いてしまう場合はそちらの治療をして先に改善する必要ごありますが、トレーニング等でも改善が期待できます✨
お口ポカン改善の為のトレーニング👆
①あいうべ体操
大きなお口で行いましょう。
1日30回を目標に行ってみてください。
②吹き戻し.風船.シャボン玉
お口を使う遊びを積極的に行ってみて下さい。
③ぶくぶくうがい
お口に水を含んでできるだけ長くうがいをしてみて下さい。
さまざまな悪影響があるお口ポカン！
お口を閉じる意識とトレーニングでお口を自然に閉じられる様になるといいですね🐰
こんにちは🌞
マチダデンタルオフィスの今泉です！
空気が乾燥すると喉や口の中が渇きやすくなります
。また、さまざまな全身の病気や飲んでいる薬の副作用などによっても口が渇くことがあります！
特に今の季節は花粉が多く飛び、花粉症のお薬を服用してる方が多いです。
花粉症のお薬には口の中が渇きやすくなる副作用がある薬も多くありますので注意が必要です⚠️
🦷乾燥が口腔内に及ぼす影響🦷
・雑菌が繁殖しやすく、
虫歯や歯周病のリスクが高まる
・舌や口腔粘膜に傷が出来やすくなり、
痛みや口内炎ができやすくなる
・舌に汚れがつきやすくなる
・食べカスが口の中に残りやすくなる
・長期間食べカスが残った状態が続くと
感染症を引き起こすことがある
・味覚の低下や味覚異常を起こしやすくなる
・口臭の発生
・入れ歯トラブルが増える
・咀嚼しにくくなる
・咀嚼障害や嚥下障害にも影響があり、
高齢者では肺炎を起こしやすくなる
…などの様々な影響があります。
そこで
⭐️口腔乾燥を防ぐ対策⭐️
・水分補給をこまめに行う
・室内の湿度を上げる
・なるべく口は閉じる、
必要に応じてマスクを着用する
・唇はリップクリームやワセリンなどで保湿
・塩分、香辛料、カフェインなどの、
刺激のある食べ物は控える
これらを行う事で口の渇きの対策になります✊
ぜひ、参考にしてみて下さい！
こんにちは😊マチダデンタルオフィスの吉田です。
楽しいクリスマスを過ごされたでしょうか🎄
今年もあと少しですね。
新しいホワイトニング、オパールエッセンスGOをご存知ですか⁇
今までのホームホワイトニングは、
型取りをして自分の歯型に合ったトレーを作り
薬液を入れ
2時間装着。
だったのですが、
新しいオパールエッセンスGOは
面倒な型取り不要なんです😊
薬液はトレーについているので開けてすぐに装着可能で、時間も90分でいいんです✨
ご興味のある方は、ぜひ当院スタッフまでお声がけくださいね😊
今年もマチダデンタルオフィスにお越しいただきありがとうございました。
みなさま良いお年をお迎えください✨
