最近は体内時計ができつつあるのか、ちゃんと寝つけ、朝も何とか過剰に眠ることなく起きることができるようになった。ちなみに起きる目標は、午前五時。今までの人生の感覚ではあり得ないくらい早い起床である。
ただ、出勤前をゆっくり過ごせるというのは、やってみて思ったが気持ちよい!!その後の仕事における頭のすっきり具合がまるで違うのである。
この習慣、是非とも続けたい。そのためには、何としても二十三時就寝。
…しかし今日、仕事終えたのがさっき。果たして二十三時に床につけるのだろうか。家につけるのだろうか。
野球シーズンに入った時のナイターとプロ野球ニュースの時間も、課題である…