何かできる事はないかな…
肩こりバキバキさんや
自粛で身体が辛い人に
ずっと運動してた人も
動きたい人や
小さい子供ちゃんママ
ちょこっで良い
少しでも動いて
スッキリしてほしいです
今日からスタートしました！
明日もします
インスタで
毎朝10時30分〜5分くらい
生配信します
インスタライブ！
ストレッチ&ピラティス
簡単運動
インスタグラム
@machi5434
見て下さいね〜！
29日10時〜30分強
爽快ピラティス
zoomオンラインレッスンします
無料です
参加の方は
LINEから
IDとパスワードお伝えしますね
