5年後を颯爽と歩けるように♡ゆる〜い体操講座

コロナ影響で

外出も控えてられたり

旅行キャンセルしたり

したいやりたい事ができなくて

ストレス爆発

そんな方も多いかと思います

ゆるーい運動したり

深い呼吸をして

身体スッキリしませんか？

お家でできる簡単運動や

自律神経を整えて

ストレス溜めない快適生活法なども

ゆるゆる運動でお伝えしまーす

5年後を

颯爽と歩くゆる〜い体操と

日常のこころえ講座

運動苦手さん

ゴロゴロ大好き

甘いもの食べるの大好き

でも

運動苦手〜

そんな方に

誰でもできる

簡単体操をゆる〜くゆる〜く

お伝えしまーす

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