寒いですね…
冷える冷えると思いながら
夕方レッスンでは
一緒に動きました
あら
帰りは、全く寒くない
身体は動かさないと冷えるばかり
動いてるつもりなだけで
やはりガッツリ1時間運動する
大切さを改めて実感しました
スタジオピュー
大阪市住吉区長居にある
ピラティスヨガスタジオ
橋本まちこです
朝日が入る午前中に
ピューの文字
数時間なんですが
嬉しい時間です
お仕事途中や休みの日
また
家事の合間に
レッスンに参加して下さいます
そんな中嬉しいお話を
ピラティス初めてから
心にゆとりや軸が出来たのか
結婚して数年以来の
穏やかな夫婦関係が築けてます
きゃーー
嬉しかった〜
ピラティスを始められて
身体と心の繋がり
心への余裕も
出てきたりもします
身体を動かすって
本当に大事
私自身も
小さい子供の育児で
ストレスMAX時に
ピラティスに出逢い
レッスン受けて
終わった時の爽快感を
幾度となく味わってきました
身体に軸ができるピラティス
は
心にも軸ができてきます
仕事や
家事や何かでモヤモヤな方々
是非、ピラティスにヨガ
してみて下さいね
こちらヨガレッスン
ピラティス
ヨガ
週2の方も増えてきています
春に向けてレッツピラティス！
体験レッスン随時しています
また
時間が合わない
ピラティスヨガ
経験ないので不安な人
マンツーマンプライベートレッスン
あります
こちらも増えてきています