寒いですね…
冷える冷えると思いながら
夕方レッスンでは
一緒に動きました
あら![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
帰りは、全く寒くない![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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身体は動かさないと冷えるばかり
動いてるつもりなだけで
やはりガッツリ1時間運動する
大切さを改めて実感しました
スタジオピュー
大阪市住吉区長居にある
ピラティスヨガスタジオ
橋本まちこです
ピューの文字![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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数時間なんですが
嬉しい時間です
お仕事途中や休みの日
また
家事の合間に
レッスンに参加して下さいます
そんな中嬉しいお話を![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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ピラティス初めてから
心にゆとりや軸が出来たのか
結婚して数年以来の
穏やかな夫婦関係が築けてます![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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きゃーー![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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嬉しかった〜
ピラティスを始められて
身体と心の繋がり
心への余裕も
出てきたりもします
身体を動かすって
本当に大事![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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私自身も
小さい子供の育児で
ストレスMAX時に
ピラティスに出逢い
レッスン受けて
終わった時の爽快感を
幾度となく味わってきました
身体に軸ができるピラティス
は
心にも軸ができてきます
仕事や
家事や何かでモヤモヤな方々
是非、ピラティスにヨガ
してみて下さいね![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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ピラティス
ヨガ
週2の方も増えてきています
春に向けてレッツピラティス!
体験レッスン随時しています
また
時間が合わない
ピラティスヨガ
経験ないので不安な人
マンツーマンプライベートレッスン
あります
こちらも増えてきています