カラダが硬くて困っている方、カラダを柔らかくしたいと思っている方、かなり沢山いらっしゃるようですね。
柔軟性を高めることは、「運動中の怪我の予防」の他にも、「関節可動域が広がることで運動効果のアップ」や「血液やリンパの流れがスムーズになることによる新陳代謝の促進」などといったメリットがあります。
しかし柔軟性を高めたいからと言って、闇雲にストレッチしてもなかなか効果は期待できません…。
よく有りがちな事例として、柔軟性を高めようと強めに伸ばし過ぎてしまい、筋肉を損傷してしまうということがあります。
柔軟性を高めるには、やはりちゃんとした“ルール”があるのです。
その“ルール”さえ踏まえれば、セルフストレッチでも効果は期待できるのですが、肩甲骨周りなどセルフストレッチでは十分にストレッチできない箇所があります。
そこで柔軟性を高めたい方にお勧めしているのがパートナーストレッチです！
柔軟性アップのメカニズムを熟知したトレーナーの手で、全身の筋肉をリラクゼーションマッサージ感覚で隈無くストレッチしていきます。
私共がご提案するパートナーストレッチは、お客様に心地良さと安心感を与えられるよう、きめ細かな配慮を心がけているのが特徴です。
ですからカラダの硬い方でも安心してストレッチを受けることができます！
を実施しております！
「パートナーストレッチを受けたことがない」
という方は、是非この機会にその効果をご体感してみてはいかがでしょうか？
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