東京都渋谷区・新宿区で40代女性のお腹痩せ成功をサポートしている、お腹痩せトレーナーの町田晋一です。
美容メディア「byBirth」にて最新記事が公開されました!
「エクササイズをしているのに、お腹痩せ効果が現れない…」
という場合、考えられる原因の一つとして「骨盤のゆがみ」が挙げられます。
骨盤のゆがみを整えるには、まずそのまわりの柔軟性を整える必要がありますが、どんなストレッチをどのように行えばよいかわからないですよね…。
そこで今回は、
「骨盤のゆがみを整える5つのストレッチ」
をご紹介しております。
この5つのストレッチを行うだけで、骨盤まわりの柔軟性バランスを整えることができます!
心当たりのある方は、是非ご一読ください!
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