本日はランニングで一日をスタート。
今朝は15kmのコースをランニング。
汗の量がハンパないッス(^^;
でも、カラダを動かして汗を流した後はスッキリ！
ムシムシしたこの時期こそ、カラダを動かして汗を流がすことをオススメします！
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