本日もランニングで一日をスタート。
今朝も15kmのコースをランニング。
先週キロ4分52秒ペースだったのが、今日はキロ4分47秒ペースに。「頭の位置」と「キックする位置」を意識しながら走った結果、ほんの少しですが、タイムを縮めることに成功！
今日もイイ汗をかきました！
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