【本当の自分に戻る習慣②】
「機嫌」は自分でとる
自分にとって
嬉しいことばかり起これば
それは誰だって幸せだ。
でも、嬉しいことばかり
起こるわけじゃない。
望まないコントラストがある度に
その暗闇にずっと浸かりがちだった頃は
周りに自分の幸せを左右されていた。
今、暗闇からすぐに抜けられるようになってきたのは
機嫌を人に左右されないようになったから。
子供のころ楽しく遊んでいると
「うるさい！」
って怒られたりして
いつしか人の機嫌で
自分の幸せ度が決まるようになった。
怒られないように
逆撫でしないようにしてるのに
むしろもっとその人たちの機嫌は悪くなる。
人の機嫌を取るほど人に
自分の機嫌をコントロールされ
逆にその人たちは暴徒化していく。
その人は本当の自分の投影
「もっと私を大事にして欲しい」
本当の自分が疲弊し暴れ出してる状態
問題の原因について
わかりやすい動画
↓
家族のためにと
色々気をつけて食事を作ったのに
気に入らず
投げつけられた。
なんて話も
昭和のマンガみたいだけど
令和の話
大切にするポイントがズレてますよ！
のサインだよね😅
気に入られるように細心の注意を払うこと
をがんばるんじゃなくて
Noと言うこと
が自分を大切にしながら
その人のためになること
だったりする。
疲弊すること&思考をやめて
ほっとすること&思考を
自分で選択して
自分で自分の機嫌は取ることで
人に左右されなくなる。
ご機嫌とりするのは自分だけで良い😊
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