今日もご訪問していただきありがとうございます
神戸市内から仲良しママ様が3人で来てくださいました
今日のミネラル発酵ドリンクのフルーツは、
みかん
前回のお教室でもみかんを使いましたがそのまま食べてもメチャメチャ美味しい無農薬でミネラルたっぷりで育ったみかんで作ります。
すごいパワーのみかん
みかんというとまず頭に浮かぶのが
ビタミンCですよね〜
他にもビタミンＡ、ビタミンPペクチンなどが含まれています。
食物繊維は袋に多く、皮の内側の白いすじには
ビタミンCとビタミンKが
が含まれているんですよー！
今まで白いところは取って食べてましたがそのまま食べないとですね
ミネラル発酵ドリンクには皮もぜーんぶ使いますので最高ですねー✨✨
そして皮は、漢方では「陳皮」（ﾁﾝﾋﾟ）といって、さまざまな薬に利用されているんですよー
みかんて捨てるところがないんですね
みかんを毎日食べることでがとれて風邪に対する抵抗力が増して、免疫力を高めてくれるんですよー‼︎
みかんは便秘にも効果がありますので
なるべく食物繊維の多い袋ごと食べるようすると良いですねー
クエン酸も、腸を刺激し、活性化させる効果があります。
そんなみかんのミネラル発酵ドリンクは、これからの季節にぴったりですね😉
それでは、いつものようにみかんちゃんを30種類以上のミネラルが豊富に入ったミネラルウォーターにつけて冷泉浴して農薬を除去するところからはじめまーす！
みかんちゃんを冷泉浴している間に酵実ちゃんの試食と発酵ドリンクの試飲をします。
上から ドライベリー
ドライレモン
ドライアップル
生ジンジャー
クラッカーに生玉ねぎと生梅
それから酵素と発酵についてのお勉強を少し。
皆様で記念撮影
出来上がりまで2ヶ月の間毎日天国言葉をかけながら右回りでフリフリしてくださいね！
愛してます
ついてる
うれしい
感謝してます
幸せ
ありがとう
ゆるします
など声をかけてフリフリしてくださいね
みかんミネラル発酵ドリンクの結晶も良くなって美味しくなりますよ〜〜
さらに素敵な良い事が起こりますよー
今からとっても楽しみですね
今日も最後までお読みくださりありがとうございました