ご訪問くださりありがとうございます
今日のフルーツは
桃〜〜！
ピーチ！！
桃はショ糖などの糖質で、クエン酸やリンゴ酸などの有機酸も多く含まれているので疲労回復に効果があるんですよ〜✨
そしてカリウム、ビタミンB1、B2、ビタミンC、ビタミンEなどのビタミン類やナイアシン、カルシウムなどが含まれているんですよー✨✨✨
そして桃は、バナナより多く食物繊維が含まれているんですよ〜〜‼️
フルーツ類のほとんどが体を冷やす思いがちですが桃はなんと
体を温めるんですよ〜
栄養面からみてもナイアシン(ビタミンB3)と果物の中では含有量が多いビタミンEや、ポリフェノール類による血液サラサラ効果や血行促進してくれるので冷え性の改善にも有効なんですよー✨
ピーチちゃんすごいですね〜〜💃🏻
そしてせっかくの特大ピーチの写真を撮るのを忘れてしまいました
そのまま食べても美味しいもを発酵ドリンクになんて
と八百屋のおじさんに言われました〜〜‼️
今日の生徒さんは、大阪から来てくださったんです！
暑いところ遠くから感謝感謝です〜💗💗
こちらのお教室の新鮮フルーツで作る
ミネラル発酵ドリンク
は、フルーツの酵素・ミネラル•ビタミン・食物繊維などを同時に摂取することができるんです。
酵素は身体の全ての活動に欠かせない栄養素なのですが、年齢とともに体内から減っていきます
そして暴飲暴食、添加物を使用した食品 や寝不足、ストレスなどは身体の中にある潜在酵素を一層減らしてしまいます。
食事の時には、酵素が入っている生のものやサラダ、お漬物、果物、発酵食品を意識して取り入れてましょう
ミネラル発酵ドリンク
は、女性に嬉しい栄養素が同時に美味しく摂れるので、食生活の一つとして取り入れることをオススメします
いつもの様に桃の農薬除去の為にミネラルウォーターで冷泉浴から始めていきます。
おっと写真を撮るのを忘れています
お話には夢中になるといつも写真を撮るのを忘れてしまいます
(^^)
(^^)いつもの様にピーチちゃんを農薬を除去するためにミネラルウォーターで冷泉浴します。
その間に発酵ドリンクの試飲と発酵ドリンクから出来た醗実ちゃんの試食していただきました。
美味しい〜〜！
と言っていただけました。
それでは桃を仕込んでいきましょう〜〜‼️
桃の皮むきって良いのに当たるとピローってむけて気持ちいいんですよね
特大だったので3個とちょっとで1キロになりました。
桃をカットしています。
美味しそー！
そのまま食べたい💕💕💕
天国言葉
1キロの甜菜糖を入れてミネラルを足します。それから天国言葉でフリフリ‼️
天国言葉
ついてる
嬉しい
楽しい
感謝してます
幸せ
ありがとう
を言いながらフリフリしてくださいね👯
毎日30回天国言葉でフリフリすると良いことがきっと起こります〜よー
楽しみですねー
今日も最後までお読みくださりありがとうございました。