こんにちは
UMIカウンセラーコースの真帆です。
３年くらい前。息子がスマホを持ち始めた頃の話です。
もともと、めっちゃ心配性の私
ある日、スマホのブルーライトが目に悪いという記事を読み、頭の中はそのことでいっぱいになってしまいました
ブルーライトは目を痛めるんだ
脳にも悪影響を与えるんだ
質のよい睡眠もとれなくなるって・・・
このままでは息子が大変なことになる
ブルーライト怖いよ〜って、お前の妄想爆裂ぶりの方が怖いわ・・
となりました
その日から、息子を見張る、見張る、見張る
「もう２時間もスマホ見てるよ〜！」
「はい。休憩！」
私が見張れば見張るほど、息子はスマホを手離さない
という悪循環が起こり始めました。
今なら分かります
私の「スマホやめろ〜
」というコントロールは、マイナスエネルギー。
それを向けられる息子は、すっごく不快を感じる。
無意識のうちに抵抗しようとするので、ますますスマホを手離さなくなる。
スマホを見てないと死んじゃうんじゃないか？というくらい四六時中使うように
というマイナスのループが起こっていたんですね。
そんなこととはつゆ知らず、「やめろ〜」「やめろ〜」と念を送り続けていました ⬅怖すぎる〜
ところが・・・
それが、ある日突然、ピタッと収まったんです
何が起こったのか
それはスマホ本体にブルーライト軽減機能が追加されたこと
息子に提案すると、あっさり了承、設定してくれ、
私はブルーライトの心配から解き放たれる。
息子がスマホを使っていようがいまいが気にならなくなる。
見張るのをやめる。
気づいたら、息子、スマホを使う時間が激減してた〜〜
この頃は、まだUMIに出会う前。
コントロールのことも、マイナスエネルギーのことも知らなかった私ですが、
うわっ！意識の力ってすごいエネルギーを持ってるんだな
とビビったものでした
もし、何か問題だと思うことが起こったとき、
そこに意識を向け、その問題をフォーカスすると、
問題はますます大きくなります
そこに意識を向けない、問題をフォーカスしない、が解決策となりますよ