今日は、午前中
激しいの2本
暑い〜
しかも、筋肉痛
完全に自己満だけど
こういうのいつまでも出来るわけじゃないから
やれる時やる
だからやってるんだけど
体力的にキツイのを前回ぐらいから感じる
ようになった
使う筋肉が変わったのかな
わたし
アウターも大事だから筋トレちゃんとやらないと
でも、考えるの好きだから今回も
楽しかったです
みなさん、異次元から抜け出せたかな？
2本目の前にこれチャージ
午後はいつものレッスン
すでに足疲労ですが、、動いたよ～
消費カロリー
2000超え〜
今日もお疲れ様〜