ご訪問ありがとうございます。
鈴木まさみ やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーです。
栃木県からお届けしています。
日々、気温差がありますね。
我が家の子どもたちは風邪気味で、今日もお休み中です。
（きっと明日も行けなさそう…）
まるで「秋休み」の気分です。
最近は、自宅の断捨離を改めてしています。
時間が経つにつれて、あらゆるモノに経年変化が起きていることを実感します。
私がここ最近、入れ替えをしたもの・・・。
タオル、シーツ、枕カバー、扇風機、Wi-Fiルーター、食器、しゃもじやお箸、調理器具などなど…
変えられるものから一つ一つ変え、
必要なもの、気に入ったものを買い足しています。
（最近は、本が増えがちです...）
一つ一つは些細なものですが、
やはり、新しいものは、嬉しい気持ちになりますね。
とはいえ、買い替えられないものもあります。
その代表格が『体』です。
最近は体の変化を感じることが増えました。
以前より体重が落ちにくくなったこと、
顔や体の輪郭が変わっていること、
筋肉が減っていること、
歩く速度が遅くなっていること...。
毎年の稲刈り後、お米の袋を運ぶ仕事があるのですが、
今年は米袋（30キロ）を運ぶ作業が、とてもしんどく感じました。
毎日見ていると変わっていないようにも思えるけれど、
ふとした瞬間、「あれ」と思うのですね。
「このままではいかん！」と思い、
女優のめぐみさんの本を読みながら、
何か一つだけでも、
自分にできそうなことからやってみよう！と思っているところです。
（全部はとても無理ですからね、楽に簡単にできそうなところからw）
日常の中で、不快に思っていたり、小さなストレスになっていること。
忙しいと、つい見て見ぬふりをしたり、あと回しにしてしまいがちだからこそ。
思いがけず、子どもたちがくれた「のんびりの時間」。
家の中を見回してみると、気になることがたくさんあります。
お庭も含めると、たくさん「気になる」が見つかります。
涼しくなってきたところで、
少しずつ、動き出しています。
断捨離していると、
運動に苦手意識の強い私も、
それなりに動けるからありがたいのです。
改めて家の中を見直すと、日頃感じている「小さなストレス」を発見します。
断捨離は、単にものを減らす、まして単にモノを捨てるだけではなく、
住まいを整えながら、体や心の変化にも寄り添う時間なのだと感じています。
「ちょっと気になるけど後回しにしていたこと」
ありませんか？
もし、気になることや小さなストレスがあるならば、
今、涼しく動きやすくなったこのタイミングで、一緒に着手してみませんか。
小さな一歩でも、暮らしは確実に変わり、心も軽くなることを感じられるはずです。
最後までご覧下さりありがとうございました。
「断捨離してみたい！」と思っていただけたら嬉しいです。
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