私は長時間運動し続けると、最初は
「ちょっと苦しいかな？」と、心拍数が上がり
ますが、
それを乗り越えると、どんなに動いても
だんだん気持ちよく
なってきて、ドキドキ、ハアハアも
治まり、永遠に動き続けられそうな気がする
瞬間
があります。
これって、ランナーズハイかしら？
最初は「カラダ重いな・・」と思っていても、
３０分くらい経つと、すごく楽
になってくるのです。
今朝は、大好きな豆でコーヒー
を入れて
朝からシアワセ
左の「アラビアン・モカ・サナリ」
上品な香りがします。
普段飲むときより薄めに入れても、十分な
存在感です。
お昼は、大好きな肉まん
ローソンの「中華街の肉マン（だっけ？）」
おっきくてフワフワでうれしい
私、夏でも肉まん食べたいほどの
肉まん好きなのです・・・。
スマスマ見ましたか？
石川遼選手・・・本当にしっかりしていますね。
え～誕生日私と一緒じゃん！！
うれしい
ますます応援したくなるわ。