フルコース

今日は久々、ドトールランチです。

最近ハマッている、サラダカンパーニュです。

これ、キノコとチーズ好きには、たまりませんね。

パンも絶妙のフカフカ加減がいいです。

１／２１からクロックムッシュがリニューアルされるみたいで

これまた楽しみですわ。

オヤツに食べた成城石井のティラミスパフェ

おいしかったけど、ちょっとしか入ってない。

下のほうは空洞だらけ・・・。

下のスポンジ層はかなり甘かった。

がっつり食べた後は、運動です。

エアロ、ステップ、筋トレ、アクアとフルコースで満足。

３時間ほどがっつり動きました。

ワタシとした事がちょっと疲れてしまいました。

今朝の体重・・・４０．５ｋｇ、体脂肪率・・・１５．６％

やった少し戻ったわ。

やっぱり食べる量を人並みにすると、減るのね。